BENESSERE E FORMA FISICA

www.adieta.it
Il sito propone molte informazioni utili per saperne di più, sia in sede preventiva, quando sarebbe meglio cercare di prestare maggior attenzione alla nostra alimentazione, sia per tentare interventi correttivi in extremis, basati su moto, diete equilibrate e ... molta tenacia. Il sito consente tra l'altro di calcolare il proprio peso 'desiderabile', propone alcuni sondaggi per confrontarsi con le medie rilevate tra chi ha risposto, ed anche alcuni test per verificare le proprie conoscenze sui temi alimentari. Da esplorare con cura la piramide alimentare, che indica le quantità ideali dei vari gruppi di alimenti in una alimentazione sana ed equilibrata.

www.benessere.com
Tematiche alimentari, cultura della salute che si mantiene anche e soprattutto a tavola, ma anche molti altri argomenti - dalle ricette al doping - sono ben presentati su questo sito moderno e decisamente ricco. E sono estesi a tutto quanto può farci sentire bene, come le terme, i trattamenti per rimetterci in forma, lo sport, il fitness. L'obiettivo è quello di costruire un piacevole rapporto con se stessi e con la propria immagine, per vivere in modo sereno, e non solo in vacanza.

www.dietainforma.it
Salute e bellezza passano attraverso una buona forma fisica ottenuta grazie ad una alimentazione attenta ed un giusto stile di vita, che preveda anche un equilibrato esercizio per il nostro corpo. Tutti questi temi sono trattati con professionalità e completezza in un sito gradevole e dalla navigabilità chiara e intuitiva. Dove si scopre anche la 'dieta del panino'.

www.wayfitness.net
Ampio spazio agli aspetti di cura e sviluppo della propria forma fisica, dagli esercizi in palestra al 'personal trainer', dalla conoscenza del nostro corpo al body building. Senza tralasciare gli aspetti legati all'alimentazione, con diete stagionali e attenzione agli alimenti biologici. Interessanti gli approfondimenti sui legami tra psiche e cibo, che non vanno mai sottovalutati.

www.gymnica.it
Orientato a chi ama curare la propria forma fisica, il sito propone strumenti e programmi di allenamento per raggiungere l'obiettivo, tabelle calorimetriche e la spiegazione dei termini specialistici per comprendere a fondo le tematiche del settore. E' possibile richiedere online programmi di allenamento e profili alimentari personalizzati, o consulenze su altri argomenti affini.

www.saluteoffresi.it
Con lo slogan di offrire il giusto compromesso tra mangiare, divertirsi, fare sport ed essere sempre in forma, il sito propone norme comportamentali e suggerimenti per alimentarsi in modo consapevole e mantenere una giusta forma fisica. I vari argomenti trattati sono anche rintracciabili in un completo indice analitico oppure tramite un motore di ricerca interno.

www.donneinlinea.it
Espressamente dedicato alle navigatrici, il sito offre varie sezioni dedicate a salute, fitness, bellezza. Tra queste, si segnala quella sulla 'dieta in cucina', ricca di trucchi e idee brillanti per evitare troppi peccati di gola e i conseguenti inestetismi. Estetica piacevole e prontezza alla risposta permettono consultazioni efficaci.

www.obiettivobenessere.it
Il sito si propone di dare una risposta a chi ha come obiettivo il proprio benessere. Tra le molte segnalazioni presenti, i vantaggi dell'alimentazione biologica, le strategie per combattere stress e cellulite, le cure naturali. Sono anche elencate le fiere del benessere, e si trova un completo glossario della bellezza e della salute.
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