quote:Risposta al messaggio di Emes inserito in data 23/07/2010 17:41:13 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Sandro si sono tesserato Fidal, categoria "Tapascione MM40" Qui a Roma fà talmente caldo che alle 6 di mattina è l'unico orario con temperature "umane".. Da domani le mie Asics correranno in Francia per un mesetto... :-) Buone vacanze e buone corse! Marcello
quote:Risposta al messaggio di Marxello inserito in data 23/07/2010 18:57:21 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> La Francia, che nostalgia. Ci sono stato lo scorso anno ed è stata una vacanza bellissima. Purtroppo, fisicamente ero impossibilitato a correre, ma quanto avrei voluto.[:(!] Buone vacaze e sereni km. SANDRO
quote:Risposta al messaggio di stellino inserito in data 04/08/2010 11:27:24 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Il bello di correre è correre (questo è sicuro), non e importante la categoria (sono pienamente d'accordo), io faccio parte della categoria "amatore di buon livello" MM40 (allora ti facciamo tirare il gruppo, almeno fino alla griglia di partenza) Bella idea raduno camper e maratona... (aspettiamo Settembre e vediamo MARXELLO cosa ci organizza). A presto e buoni km. SANDRO
quote:Risposta al messaggio di stellino inserito in data 02/08/2010 18:27:10 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Benissimo! Per me sarà la mia prima maratona e la farò nella mia città! Mi auguro ti ripeterai anche per il 2011! LA mia squadra viene a Torino e dopo due settimane và a Firenze.. A causa dello strappo muscolare che ho avuto non riesco ad essere allenato per Ottobre - Novembre... Se vieni a Roma per la maratona dammi un colpo! Ciao Runner! Marcello
quote:Risposta al messaggio di Emes inserito in data 04/08/2010 13:31:37 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Allora devo sentire il Presidente della mia squadra ma non dovrebbero esserci problemi. Fatelo tornare dalle ferie che gli comunico il progettino... L'idea sarebbe quella di farvi sostare al parcheggio del circolo della mia squadra in pieno percorso maratona..e centro di Roma...le vostre famiglie che vi accompagneranno potranno svegliarsi con calma e vedervi passare proprio davanti la sede del circolo che segna il 25°km circa... I giorni precedenti in zona si vanno a fare i lunghi o ci si defatica in una delle belle ville che circondano il punto sosta. Dal punto sosta camper poi le famigliole, con un comodo tram, possono raggiungere Piazza del Popolo (32° km) ed il cuore della maratona (40°km a Piazza Venezia) ed arrivo al Colosseo in pochi minuti ed aspettarci. Farà da Cicerona per le vostre signore mia moglie...con le mie due bimbe. Noi runners la mattina si và insieme alla partenza...al Colosseo. Sono l'unico camperista della squadra..se ci fossero problemi invece venite sotto casa mia...al parcheggio in Via Homs non ha servizi di carico/scarico ma per scaricare le cassettine al massimo vi porto al mio box auto.. Che ve ne pare? Marcello!
quote:Risposta al messaggio di passistascalatore inserito in data 26/08/2010 16:50:06 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Ottimo l'1,29' sulla mezza!Complimenti! Amo la corsa ma la bici è la mia passione (mountain bike e passeggio)...ed ho scoperto quanto sia importante andare in bici quando si corre! Con la bici si mette in moto la muscolatura antagonista alla corsa e si potenzia il c.d. Core! Complimenti allora ti aspetto per la Maratona di Roma?? Buone gambe a tutti i Runners camperizzati! Marcello
quote:Risposta al messaggio di camperillo inserito in data 26/08/2010 23:55:00 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Ciao Franco, ti capisco anche io ho avuto uno stop a causa di un infortunio recente... avevo sottoposto il mio povero muscolo ischio-crurale destro (che nemmeno sapere di avere....) ad un iperlavoro..con settimane di ripetute in salita.... Dal 22 maggio giorno dello stop ho terminato la fisioterapia solo a fine luglio.. Ho ripreso a correre ad inizio mese in Francia con sommo piacere..certo è dura..anche per me i 10km ormai sono un obiettivo non proprio scontatissimo...prima me li bevevo ogni giorno..ma come mi diceva il mio fisioterapista un'infortunio insegna a non abusare del proprio corpo.. Sul tuo tendine rotuleo..per aver praticamente vissuto per 2 mesi e qualche centinaio di euro in un centro fisioterapico...e sentito parlare dei problemi muscolari tendinei strappi stiramenti e quant'altro..passata l'infiammazione...verificabile con ecografie puoi vedere se "correndoci sopra" la cosa migliori.. Questo con il benestare di un fisiatra e di un bravo fisioterapista. In bocca al lupo! Marcello
quote:Risposta al messaggio di Grinza FI inserito in data 28/08/2010 18:16:12 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Ciao Grinza! Ma dalla rottura del tendine di Achille ci si riprende eccome! Ultimamente ho letto l'articolo di un ragazzo (Su Correre o Runners non ricordo) al quale avevano categoricamente VIETATO di correre a seguito di un gravissimo incidente stradale.. Non voglio fare il facilone...ma questo ragazzo, oggi, è un ultramaratoneta... Ho molti amici tra l'altro che praticano questa disciplina [url] http://www.nordicwalkingroma.it/fitwalking.htm Che sempre più spesso parte insieme alle corse normali.. Meno invasiva, meno infortuni e ...'n mazzo tanto!! In bocca al lupo e buone gambe! Marcello p.s. Grinza FI...x Firenze?... C'è il Guru del Prof. Fulvio Massini dalle tue parti...prova a sentire che ne pensa!
quote:Risposta al messaggio di homepost inserito in data 29/08/2010 17:17:41 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Bello bello il fitwalking è quello che consigliavo all'amico Grinza! Anche le mie gambe hanno corso in Francia..le tappe in Bretagna sono staete: La Roche Bernard.. Carnac..Landernau.. Quimper..Roscoff..Bellissime! Ciao Anna magari ci siamo pure incontrati! Marcello
quote:Risposta al messaggio di Marxello inserito in data 27/08/2010 19:16:23 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> grqzie della risposta, Per la risoluzione dei problemi cerco solo di conoscere me stesso e limiti che ognuno di noi ha. Oggi una bella corsa di 1 ora a ritmi sostenuti...tutto OK! per il tendine rotuleo ... ho cambiato automobile ..sono passato al cambio automatico e lo stimolo all'infiammazione è sceso. Guida intensa nel traffico cittadino per lavoro nell'ultimo periodo con un' ottima automobile della baviera che aveva però una frizione pietrificata che mi ha distrutto il ginocchio. se può essere utile questa mia testimonianza ad altri non sò ciao Franco
quote:Risposta al messaggio di Marxello inserito in data 29/08/2010 18:32:33 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Grazie della dritta, per adesso sto cercando di recuperare fisicità (in tutti gli aspetti) il tendine brucia ancora. Proprio domenica ho fatto una sgambata alle cascine ma ancora il mio attuale peso >100 Kg non mi permette molto. Mi accontento di ripartire a fare trekking, poi...
