quote:Risposta al messaggio di Marxello inserito in data 16/01/2011 22:15:57 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Bella, davvero bella, peccato non poterla fare, ormai come si dice piove sul bagnato. Venerdì responso dell'ortopedico, anche il sinistro è affetto da morbo di Hauglund (sperone calcaneare superiore), il destro operato a Luglio del 2009 entro Giugno farò anche il destro ma poi ce la farò a ritornare a sgambettare. Per adesso guardo gli altri (con un pò di invidia) Ciao a tutti e non compatitemi perchè appena ritorno in forma vi sfido tutti a chi arriva prima ...a tavola![;)]
quote:Risposta al messaggio di Grinza inserito in data 17/01/2011 15:14:16 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> [:(] Un grandissimo in bocca al lupo di pronta guarigione e di risolvere al più presto questi piccoli guai. Qualche chilometro della Roma-Ostia te lo dedicherò con affetto! A presto vederti sulla linea di partenza. Marcello
quote:Risposta al messaggio di Grinza inserito in data 17/01/2011 15:14:16 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Facciamo così, partecipiamo al raduno/gara "organizzato" da Marxello e mentre gli amici runner partecipano alla gara, noi ci sfidiamo a tavola [;)][;)]
http://maps.google.it/maps?f=q&...
Da quel punto a poche centinaia di metri c'è l'arrivo. La mattina della gara con il trenino vi recate fino alla fermata Eur-Magliana, cambierete con la metro B e la prenderete per una sola fermata in direzione Laurentina scendendo alla fermata Eur-Palasport. Da lì in direzione del palazzetto dello sport che vedrete sopra il laghetto a piedi raggiungerete la partenza. Se vi portate una borsa per lasciare gli abiti sono previsti delle navette che ve le riportino ad Ostia. Tutto ma proprio tutto, percorso, logistica e iscrizioni lo trovate qui: [url] http://www.romaostia.it/?page_id=10 Ad Ostia non ci sono punti sosta attrezzati per carico/scarico però c'è anche la possibilità di usufruire di un bel campeggio nei pressi dell'arrivo (06/5623304) che ho già chiamato e che saranno aperti, questo camping si trova a 1,2 km dall'arrivo: [url] http://www.romacampingcastelfusano.it/it/dove_siamo.htm Sulla Maratona di Roma invece ci dobbiamo aggiornare perchè vorrei coinvolgere ed avere la collaborazione del municipio dove abito e farvi avere una location di tutto rispetto! Ma non vi dico nulla di più...Intanto iscriveteviiiiiiiiii! Forza ragazzi... Oggi per me ci sono stati i lavori in pista...5 x 2000 da urlo... aiuto!). Domenica 15km di medio prima di una gara di 10km che si terrà a Roma, la famosa Corsa di Miguel, Miguel Sanchez il corridore Argentino scrittore, desaparecido. Buone corse! Marcello Come indicavoquote:Risposta al messaggio di picchio66 inserito in data 30/01/2011 00:32:57 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Complimenti Sandro! Ammazza che tempi! Io corro con il Poligrafico dello Stato e domenica scorsa alla 3 Comuni di Nepi ci sono andato proprio in camper. Siamo in pochi in squadra ma siamo davvero un bel gruppo molto unito e solidale. C'eri alla 3 Comuni?Bella gara vero? Io vorrei andare alla 34km di Bracciano con il camper. Cercami che ci si conosce! Ciao, Marcello
quote:Risposta al messaggio di superjerry inserito in data 30/01/2011 10:36:08 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Benvenuto Superjerry.. E' una vera goduria finire la gara e godersi una bella doccia calda..ma lo è ancor di più dormire beati nei pressi della partenza svegliarsi poco prima ed essere già sul posto con tutti i confort che la nostra casina sulle ruote sà offrirci.. Questo vale almeno 5 sec a km! :-) Marcello
quote:Risposta al messaggio di cielele inserito in data 30/01/2011 23:48:46 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Ciao Cielele, benvenuto! La dieta la seguo...si..o almeno la devo seguire.. Da quando corro ho perso 13 kg ed ora devo mangiare stando attento che non mi si intacchi la massa muscolare... Sono alto 1,73cm..e peso 59kg.. Gli amici della squadra mi chiamano "Il Kenyota" :-) Mi permetto di consigliarti le interessanti puntate del mio amico Nutrizionista che puoi seguire sul sito [url]www.romacorre.it Buone corse! Marcello
quote:Risposta al messaggio di picchio66 inserito in data 01/02/2011 23:44:05 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Infatti...per me era la prima volta che la correvo, bella gara devo dire, ma pesantissima...il muro al 13°km ancora ce l'ho sulle gambe! Ho iniziato a marzo dello scorso anno a "correre" le gare se così si può dire... Mi toccano i lunghi pure a me i lunghi in vista della mia prima maratona, che ovviamente sarà quella di Roma. Lo prenderò per Bracciano così mi segue pure la famigliola e forse per la mezza di San Valentino (Terni) percorso da Personal Best! Alla Roma - Ostia come dicevo vorrei portarmi in zona arrivo con il camper...ripartire la mattina da Ostia e andare alla zona partenza..ritornare ad Ostia di corsa e godermi una bella doccia calda. Se ce la farai ad avere già il camper operativo sentiamoci, ho un Arca SuperAmerica tutto grigio metallizzato, non puoi non riconoscerlo. In bocca al lupo per l'acquisto e buone gambe! Marcello p.s. il lungo mi tocca domenica...da acqua acetosa ore 8,00...senza camper!:-)
quote:Risposta al messaggio di picchio66 inserito in data 03/02/2011 23:30:30 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Sandro, noi ci si vede alle 8,30 e faremo un classico "Giro dei Ponti"..orbiteremo in zona saremo un gruppetto di 5/6 ci vedrai a 5'/km..il nostro ritmo maratona..un bel lunghetto da 33km... Ci tocca! Chissà che non ci si vede! Se non sarà questa sicuramente a Bracciano ci si conosce, seguirò gli amici della Marathon Truppen che fanno da pacer (in particolare il gruppetto dei 5'/km..) il mio auspicabile tempo.. Vediamo... Buone gambe a tutti! Marcello
quote:Risposta al messaggio di Marxello inserito in data 01/02/2011 23:18:28 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> E allora, sabato 26 tutti a Ostia? Chi c'è?
quote:Risposta al messaggio di picchio66 inserito in data 13/02/2011 22:05:55 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Ciao Sandro! Non ci siamo beccati peccato! L'ho fatta anche io...pettorale 892! Ho dormito nei pressi della partenza. Il sabato con la mia famiglia abbiamo ritirato i pettorali di tutta la squadra e girato per il paese davvero molto carino. La domenica mattina il mio camper è stato di appoggio per la squadra e a fine gara abbiamo organizzato un bel pic nic in un parco vicino. Bella gara davvero.. Le intenzioni erano di partire con i pacer dei 5 a km, miei amici di squadra, anche il grande Massimo dei 4,30 che dicevi andare forte. Alla fine ho osato un pò e la mia gara l'ho chiusa in 2.42. a 4.50 di media.. Mai prima avevo corso 34 km in vita mia... Bella bella gara...assurdo il traffico a Trevignano ed i ristori per chi era più lento...dicono che dietro non hanno trovato praticamente nulla...! Speriamo che quei 34km di saliscendi mi aiutino per la maratona di Roma mia prima assoluta! Alla Roma - Ostia vado in camper (da validare a seconda delle previsioni) prendo il trenino la mattina da ostia e mi porto alla partenza. All'arrivo troverò famiglia, doccia calda e gare di torte e crostate tra le mogli della squadra! Ci si vede? Ciao, Marcello p.s. Ti indico la galleria immagini del sito della mia squadra così mi riconosci alla prossima! Pettorale 892 [url] http://www.atleticaipzs.com/index.php/galleria/view/173 Ciaooo
