quote:Risposta al messaggio di Marxello inserito in data 05/03/2011 00:17:39 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>>Ciao, Marxelo, ma veramente si può avere il pettorale per la NewYork Marathon se hai un personale di 1.30 in una mezza? Non sono mai riuscito a recuperare l'iscrizione senza che ci siano di mezzo gli operatori[xx(] anche perchè ho chi mi ospita a NewYork e ho mia cognata che lavora all'aeroporto di Venezia e avrei il volo ad un prezzo scandaloso...puoi darmi ulterioni informazioni in merito? Grazie Daniele
quote:Risposta al messaggio di cielele inserito in data 15/03/2011 23:12:08 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Sul sito della NYC Marathon puoi acquistare direttamente il pettorale del 2012 certificando la mezza maratona sotto l' 1,30 nel periodo di osservazione che và dal 1.1.2011 al 31.1.2012. per la maratona del 2011 il periodo di osservazione è chiuso ai tempi certificati fino al 31.12.2011 ;-)
quote:Risposta al messaggio di picchio66 inserito in data 17/03/2011 18:57:23 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Ciao Picchio troppo preso dalla maratona dallo scarico e carico glicemico...insomma tu sai quanto si è incasinati nella settimana che precede la maratona... Che dirvi esperienza bellissima da brivido che sento di condividere con voi indicandovi il link di un articoletto scritto da me che hanno pubblicato sul sito della mia squadra prelevandolo da una mia nota per gli amici di Facebook. [url] http://www.atleticaipzs.com/index.php/component/content/article/25-il-progetto/890-xxvii-maratona-di-roma-la-mia-prima-maratona Sandro, spero tu abbia potuto correre la maratona...certo sotto antibiotico... Sentiamoci presto dai! Ci sarai alla Granai Run?Oggi ero alla Vola Ciampino...PB! ;-) Buone corse bella gente! Marcello
quote:Risposta al messaggio di picchio66 inserito in data 27/03/2011 23:06:12 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> ...anche la bici è una bella fissa... Tra l'altro come dicono consigliatissima a chi corre per via dello sforzo dei muscoli antagonisti a quelli della Corsa. Fulvio Massini docet.. Un caro saluto e alla Race for the Cure ci sarò sicuramente, invece il 17/04 parteciperò all'Appia Run gara che consiglio anche agli amici di fuori Roma. Mi dispiace per l'esito della tua Maratona di Roma però il fermarti prima di procurarsi guai è sintomo di grande esperienza nelle corse come tu hai. Buone corse e a presto vederci. Marcello
quote:Risposta al messaggio di ivis inserito in data 14/04/2011 15:53:23 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Io mi cerco una garetta in zona Toscana - Arezzo e dintorni. Buone gambe! Marcello
C'è qualcuno che si riconosce? quote:Risposta al messaggio di domm inserito in data 04/05/2011 12:58:46 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> L'atleta in terza/quarta fila con la canotta azzurra ed il berretto bianco pensavo di essere io,[:p] ma guardando bene, ho notato che gli mancano almeno un 30 cm in altezza.[:0] Tu dove sei? Sei quello in testa?[:D] EMES
quote:Risposta al messaggio di Emes inserito in data 05/05/2011 15:16:58 Tu dove sei? Sei quello in testa?>> Allora mi provochi?
ebbene si in quest'altra foto sono in testa, con la casacca bianco-blu, talmente tranquillo che avevo anche tempo e voglia di salutare col pollice, il fotografo.
Bè in effetti andò così: era l'anno 2004, alla mare-monti-mare di Cinquale di Montignoso, dopo un pò di riscaldamento si va alla partenza ed era ora, lo starter spara ed io mi ritrovai in testa e non me la sentivo di rallentare i big e allora feci circa 200-300 mt. in testa, con le 2 "gazzelle" fortemente preoccupati. [:D] (arrivai 220°)
Nell'altra foto non c'ero. [:(]
quote:Risposta al messaggio di mirabelle inserito in data 26/05/2011 09:38:07 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>>Io il 05 giugno sarò alla partenza della Cortina-Dobbiaco,ciao.
quote:Risposta al messaggio di claude inserito in data 28/05/2011 22:09:29 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> complimenti! è una bella gara![;)][:)] prima o poi la farò anch'io (un po' lontanuccia da casa!) in bocca al lupo!
quote:Risposta al messaggio di mirabelle inserito in data 29/05/2011 08:01:07 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>>Da casa mia sono 450 km,parto giovedì mattina la sera mi fermo nell'area sosta di Fiames e il venerdì sera mi trasferisco al camping Olimpya a Dobbiaco(formula runner a 10 euro a persona al giorno),principalmente corro i trail,se non c'era il ponte difficilmente sarei andato,in Romagna e dintorni tutti i week end ne trovi uno,ciao.
quote:Risposta al messaggio di claude inserito in data 29/05/2011 15:40:25 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> prima o poi ci andrò... anche noi, io e il marito corriamo e preferiamo le gare trail, purtroppo la maggioranza son tutte su... non ci ferma la distanza ma possiamo allontanarci una volta ogni tanto per via del lavoro, mi fa piacere trovare qualcuno con la stessa passione per il trail! ciao Antonia
quote:Risposta al messaggio di GinoSerGina inserito in data 26/05/2011 13:44:45 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Io ho avuto problemi analoghi: "infiammazione al tendine rotuleo" la soluzione è tonificare il/i quadricipite/i che essendo sotto tono stressa il tendine annnesso che a sua volta si infiamma e fa male. Per rinforzare il quadricipite, se non hai particolari problemi annessi, puoi fare dei balzelli a rana, partire con una serie da 10 e poi 2 serie da 10 balzelli; se invece non puoi fare questo esercizio prova da seduto ed il piede penzoloni con un peso adeguato alla caviglia stendi il piede per una ventina di volte per 2. Anche se difficile spero si sia capito. [;)]
