Mezza

Noi ai "mezzi-maratoneti" non rispondiamo. [^] Siamo gente da misure intere [;)], sarebbe come sedersi a tavola con delle mezze-seke che ordinano le mezze-porzioni. [8D]

Ciao, ma l'hai fatta con il camper nuovo [?] Servo per Amikeco by IPA

secondo me in gara andrai molto meglio!! "Ridi sempre, ridi, fatti credere pazzo, ma mai triste. Ridi anche se ti sta crollando il mondo addosso, continua a sorridere. Ci son persone che vivono per il tuo sorriso e altre che rosicheranno quando capiranno di non essere riuscite a spegnerlo." pista74

Ho molta invidia per chi ha costanza nell'attività sportiva, ho una vicina di casa che tutti i giorni dopo il lavoro dedica un'ora e mezza a corsa oppure rampichino. Io lo so che dovrei vergognarmi ma sono più specialista in divaning[:D] "Sì viaggiare, evitando le buche più dure.."

Eccomi... Ho vinto la mia categoria( 17/20 anni)Nella Pistoia Abetone del 77,40esimo assoluto arrivato su 2000 Tempo su maratona 3.00 H e nei 10.000 31'30" Il grosso errore che commisi fu quello di passare alle maratone soltanto dopo un anno che mi allenavo e mi rovinai dopo un anno circa con tendinite ( achille) sinistra e destra. Pensa che anche a livelli amatoriali c'è chi fa la mezza maratona( insomma la vince) in poco piu' di un'ora,anche se è gente che si allena tutti i giorni. Come inizio non c'è male ma l'allenamento sulle corse lunghe è una cosa seria e se non lo fai bene corri il rischio di farti del male,dato che la sollecitazione muscolare dura molto e che la corsa è un continuo trauma muscolare. Vedo che sei intorno ai 36,quindi non piu' giovane( a cui sono sconsigliate le corse di resistenza) ma ti consiglio di allungare i km soltanto solo dopo un serio e lungo allenamento,sempre che tu lo faccia a livelli agonistici seri. La corsa di resistenza ( quella oltre i 20 km) non si improvvisa in pochi mesi di allenamento e soprattutto attenzione ai percorsi ,asfalto il meno possibile...

quote:Risposta al messaggio di gargyu inserito in data 10/03/2014  12:29:20 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>

> " Quando ero giovane"... corsi per tre anni e poi dopo le tendiniti,mi detti a un altra cosa... che tu sai[:D] Ho riprovato a correre diverse volte ma il dolore ai tendini tornava puntualmente in salita e quindi ho desistito... Capisco la tua soddisfazione e anch'io ero come te. All'inizio ero contento solo al pensiero di aver finito una maratona ma poi,lo sport è una droga e subentra l'agonismo che ti fa pretendere sempre di piu' Lottavo con il cronometro,oltre che con gli altri. Correre è bello e fa pure bene. Ormai mi dedico alla " camminata", cosa da anziani [:(]e faccio palestra. L'importante è ,comunque fare attivita' fisica Auguri per la tua attivita' sportiva... P.S Dimenticavo un 'altra cosa,non risparmiare sulle scarpe perche' sono le responsabili del tuo appoggio a terra( un po' come le gomme per il camper) e ,soprattutto per una corsa lunga sono molto importanti,spendi tanto ma spendi per te..