In risposta al messaggio di Ummagamma del 23/10/2016 alle 20:19:44
...fate uno scatto bruciante? ...fate immediatamente dei piegamenti sulle gambe ? ... camminate bene ? no, perché io da un po' di tempo appena mi alzo dal letto cammino cone gig robot per i primi metri
E' qualche anno ormai che appena alzato non ho una zona delle gambe che non mi faccia male.
In risposta al messaggio di Ummagamma del 23/10/2016 alle 20:19:44
...fate uno scatto bruciante? ...fate immediatamente dei piegamenti sulle gambe ? ... camminate bene ? no, perché io da un po' di tempo appena mi alzo dal letto cammino cone gig robot per i primi metri
Eh ragazzo, non sei l'unico, sei in compagnia
In risposta al messaggio di dog53 del 23/10/2016 alle 21:41:20
Eh ragazzo, non sei l'unico, sei in compagnia Ha ragione Corrado fatti alcuni metri passa quasi tutto , ora dobbiamo scaldare un po' il motoreche sia l'eta'? mha forse direi di si eeeeeh gia' Franco Quando posso parto...... io vagabondo che non sono altro ..destinazione Germania.
Tu stai inguaiato più di me😀😉
In risposta al messaggio di Ummagamma del 23/10/2016 alle 22:13:04
Dunque ..hai dieci anni meno di me prova a fare un po' di stretching prima di andare a letto hai per caso crampi notturni alle gambe?
Al di là dell'età molto probabilmente ho cominciato a pagare 46 anni di intensa attività sportiva che, seppur notevolmente ridotta, continuo ancora a fare.
In risposta al messaggio di Geogalle del 23/10/2016 alle 22:45:12
Alzarsi dal letto non è un problema. Il problema è alzarsi dopo dal pavimento
😀😀😀😀
In risposta al messaggio di Gattosilvestro del 23/10/2016 alle 22:48:05
Al di là dell'età molto probabilmente ho cominciato a pagare 46 anni di intensa attività sportiva che, seppur notevolmente ridotta, continuo ancora a fare. Diventassi improvvisamente amicone del divano questi dolori sarebbero destinati a sparire rapidamente. Ma Non Mollo! Keep calm e buon camperCorrado
Guarda io continuo ad allenarmi con i pesi e vado a correre...(squat 110 - 120 kg)
In risposta al messaggio di Ummagamma del 23/10/2016 alle 22:55:37
Guarda io continuo ad allenarmi con i pesi e vado a correre...(squat 110 - 120 kg) non mollo neanche io ...e poi il divano sarebbe peggio
Correre (troppo) accorcia la vita, oltre ad inalare una quantità immensamente maggiore di aria fetida, intrisa di pm 10, che a Roma, come "da noi", ha raggiunto livelli intollerabili. Ormai quando ci viene una tosse (bimbi compresi) ci vogliono settimane e settimane per smaltirla, e proprio venerdì il medico mi informava che dipende dalla qualità pessima dell'aria che respiriamo. Son salito 4 giorni a S,Stefano di Cadore e....guarito (ma questa è un'altra storia)
http://www.lastampa.it/2014/04/...
http://ecodallecitta.it/notizie...
In risposta al messaggio di Geogalle del 23/10/2016 alle 23:14:44
Correre (troppo) accorcia la vita, oltre ad inalare una quantità immensamente maggiore di aria fetida, intrisa di pm 10, che a Roma, come da noi, ha raggiunto livelli intollerabili. Ormai quando ci viene una tosse(bimbi compresi) ci vogliono settimane e settimane per smaltirla, e proprio venerdì il medico mi informava che dipende dalla qualità pessima dell'aria che respiriamo. Son salito 4 giorni a S,Stefano di Cadore e....guarito (ma questa è un'altra storia)
...moderazione, qualsiasi attività fisica aerobica e anaerobica, in assenza di uno specifico obiettivo come es una gara, va fatta con moderazione ascoltando i segnali e la risposta che dà il ns organismo senza violentarlo.
In risposta al messaggio di Ummagamma del 23/10/2016 alle 22:55:37
Guarda io continuo ad allenarmi con i pesi e vado a correre...(squat 110 - 120 kg) non mollo neanche io ...e poi il divano sarebbe peggio
Bravo
http://www.produkt.at/produkte/...
In risposta al messaggio di franco49tn del 24/10/2016 alle 13:51:17
Sicuramente ci sarebbe qualche pillolina che allevierebbe dolori e miglirerebbe la elasticità , ma di sicuro nessuno la pubblicizza altrimenti la aspettativa di vita aumentrebbe e lo stato dovrebbe pagare pensioni a moltepiù persone di adesso. Io comunque aggiungo ad una dieta oculata e che mi mantiene un peso ottimale ; alla sera magnesio e a pranzo da almeno 10 anni una di queste: Gelenk aktive Aurita , che trovo solo in Austria e Germania Aurita congiunta attiva ,lubrificato Aurita giunto attivo è un nuovo integratore alimentare, moderno, che è stato progettato per proteggere da condroitina, glucosamina, e minerali calcio e magnesio in una composizione ottimale della composizione ,le articolazioni e le ossa. Pertanto, il prodotto mira non solo a generazione over 50, ma anche per sport e più attiva. Disponibile joint attivo nella scatola dal design accattivante contenente 60 capsule Scusate la traduzione sopra del traduttore automatico Se smetto di usarlo , dopo una settimana sola , le giunture ricominciano a scricchiolare e se ricomincio tutto ritorna alla normalità. Franco
Ne voglio un cartoneeeeeeee!!!!!