quote:Risposta al messaggio di umma gamma inserito in data 07/06/2013 20:50:33 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> E fai molto bene, le consuenze possono essere disastrose, già la corsa ha tantissimi effetti collaterali se poi viene fatta nel modo più sbagliato possibile diventadannosissima. Io, in tanti tanti anni corse ho avuto molti infortuni, prima con tendiniti, tenosinuviti,talloniti, rottura del tendine destro, crociato ecc, alla fine ho dovuto smettere, il risultato è ancora peggiore in quanto ho accumulato diversi chili. Ora palestra e bici (anche se è da Gennaio che sono fermo per un problema al ginocchio destro), sono in attesa di intervento al menisco. Insomma attività fisica sicuramente si ma on cervello, personalmente consiglierei la bicicletta che non consuma calorie come la corsa ma preserva tendini e ginocchia e fa molto bene cuore e polmoni[;)] ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Una bugia fa in tempo a viaggiare per mezzo mondo mentre la verità si sta ancora mettendo le scarpe
quote:Risposta al messaggio di Grinza inserito in data 08/06/2013 07:35:11 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Adoro la mbk...in estate almeno due volte a settimana da Torre Mozza a Punta Ala passando per Cala Violina..questa estate se ci sei la facciamo insieme ...magari pure Cala Moresca - Populonia percorrendo l'antica via etrusca dei Cavalleggeri..uno spettacolo.. magari ci raggiunge pure Dani [:)]
quote:Risposta al messaggio di umma gamma inserito in data 08/06/2013 10:14:23 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>> Quest'anno ci sta che ci vediamo, parto domani per Atene ma l'estate lo passo in Toscana. Io partico la mattina da carbonifera e andavo a prendere la colazione a follonica (la pasticceria in fondo il paese) poi via fino a quasi a piombino, poche salite però. Oggi ho fatto una trentina di chilometri ma praticamente in città, salito al piazzale e poi tornato a casa, anche se il ginocchio mi fa male è accettabile. Ho una citybike della bottecchia ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Una bugia fa in tempo a viaggiare per mezzo mondo mentre la verità si sta ancora mettendo le scarpe
quote:Risposta al messaggio di francarmen inserito in data 07/06/2013 11:50:34 (Visualizza messaggio in nuova finestra)>>15 km in 60 minuti.? SICURO? Se così fosse, chiuderesti una mezza (maratona) in 1.24 ... Ti posso garantire che anche runner in costante allenamento hanno delle difficoltà a chiuderla con questi tempi....COMPLIMENTI
