caricare foto

vorrei mettere alcune foto in questo forum ma non ricordo la procedura. qualcuno sa consigliarmi in maniera elementare??( rasento la più assoluta ignoranza!) grazie mille rita.

riesco ad inserirle in altri siti ma non sui forum!!uffffffff la mia ignoranza non ha limiti![V][V] rita.

quando ho caricato la foto mi chiede doi inserire il solito codice scritto in maniera strana, lo ripeto e mi dice che lo stà caricando di aspettare. poi si scollega per "tempo troppo lungo riprovare più tardi" , esiste un altra maniera? forse è il mio pc che è troppo lento. rita.