Sto diventando rotondo

In risposta al messaggio di Ummagamma del 28/03/2020 alle 09:12:59

16 esimo giorno di inattività quasi totale, mi sono appena messo i pantaloni ed ho visto che la cinta non arriva al solito buco, mi sono andato a pesare ed ho raggiunto il massimo storico della mia vita mi rifiuto di fare

fitness a casa fare le scale o passeggiare sul terrazzo ma accumulare grasso come fanno le foche,  potrebbe essere un vantaggio, considerando scenari funesti

...

Io invece ti consiglio caldamente di rivedere il tuo rifiuto al fitness in casa.
Sforzati ne trarrai beneficio fisico e mentale.
Considerato poi che non siamo piu' ragazzini il rallentamento metabolico che giustamente indichi potrebbe essere molto difficile da far ripartire in seguito.
Poi fai tu come credi.

Io facevo un'ora di biciclette prima e ora faccio un'ora di cyclette, non è la stessa cosa, ma pazienza.
Mi alzo alla stessa ora e mangio +o- le stesse cose, ho cercato di mantenere quello che posso come prima.

io ho perso peso, cerco di mangiare meno, anzi, mangio sicuramente meno, pasta una volta la settimana, a pranzo solo secondi, cena leggera, yogurt o due uova strapazzate, mia mamma ottantenne si sazia annusando il cibo, vado a farle la spesa, con un arancio, secondo me, riesce a farsi 4 spremute, lei si ricorda cosa dovevano fare durante la guerra, stà adottando lo stesso comportamento

Io, per il momento, mi ritengo fortunato rimango costante.. Anche perchè le mie abitudini, a parte il non andare al lavoro, sono rimaste le stesse poichè a casa facevo e faccio tanti lavoretti (ora di più chiaramente, quindi compenso il non andare al lavoro). L'alimentazione è rimasta invariata.

In merito al peso.. Tempo fa ho preso una bilancia interessante che dà qualche dato (indicativo) sul grasso corporeo, e altri 12 parametri; la bilancia la collego allo smartphone e ogni giorno, al mattino, rilevo i dati.. così ho lo storico sull'app del telefono. Un bel giocattolino 
La bilancia è questa:

https://www.iteknic.com/it/prod...

Pagata meno su amazon, sui 29-30€; su amazon ce ne sono altre in offerta anche a 24-25€.

Oggi un bel piatto di agnolotti al ragù, ma mi sono fermato lì. solo una mela , due noci e caffè senza zucchero

In risposta al messaggio di Marino2 del 29/03/2020 alle 16:28:16

Oggi un bel piatto di agnolotti al ragù, ma mi sono fermato lì. solo una mela , due noci e caffè senza zucchero

Io mi sono appena pesato e posso ritenermi soddisfatto