Camperiste a dieta...

BUONGIORNO! BUONGIORNO! BUONGIORNO! VENERDI' GIORNO DI PESA! .... E ANCHE QUESTA SETTIMANA, NONOSTANTE LA FESTA DI SANDRA, LA FESTA DI SHARON E I DOLCI SARDI CHE MI HANNO PORTATO E CHE HO MANGIATO HO PERSO GR. 300 QUINDI DA kG. 83.6 DELL'11.04.2008 A kG. 76.8 DI OGGI FANNO ESATTAMENTE - kG. 6.8 AMMAZZA CHE SO' FORTE AO!!!!!! Buona giornata Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

venerdi'id="Lucida Console">id="size5">id="green"> ore 11: yogurt magro. pranzo:Hamburger (140 gr),fagiolini al pomodoro. ore 17:1 mela verde. cena:Galbanino (80 gr),radicchio e lattuga all'insalata.id="Lucida Console">id="size4">id="blue"> miki.[;)][id="size3">id="blue">size=3][/size=3]id="blue">

Mmmmhhh! anche oggi stò menù me piace! Ma che la nutrizionista ce legge? no perché me sembra che se stà nà regolata!!!!! Ciao Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="orange">

ragazze io continuo sempre a leggervi perchè siete di una simpatia infinita. Avete di sicuro lo spirito giusto. L'importante che non lo facciate solo per il mare, ma per sentirvi meglio con voi stesse. Si continua anche a settembreeeeee

E vvai con le ricette...ieri sera le alici erano ottime..ne ho lasciate un pò per stasera marinate nel limone. Però stasera ci aggiungo melanzane grigliate e zucchine crude. Anche stamattina la bilancia ha risposto bene se continuiamo così va che è una meravigliaaaa....toglietemi un altro mezzo kilo... Ciao Ciao Nilde

E VAI Nilde!!!!!! così me piaci!!!!! Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="green">

CIAO A TUTTE LE FUTURE SECCHE... [code]DAI SECCHE...CE LA POSSIAMO FARE! AGGIORNAMENTO LISTA! 1) Masha - kg. 1,5 2) Sirenetta - kg. 1 id="green"> id="green"> 3) Didola - kg. 2,5 4) Peteroma - kg. 6,8id="red"> 5) Superski 6) Sisco - kg. 1,5 7) Free Spirit 8) Aquilone 9) Cool Runnings - Kg. 3 10) Sandrone69lei - kg. 3,3 11) Sandrone69lui - kg. 2,5 12) Wilma - Kg. 0,8 13) Menotrenta - kg. 0,6 14) Nilde - Kg. 2,5 id="red"> 15) Salmone one 16) f104ami - kg. 0,500 17) Notedinotte 18) Aron - kg. 3 29) Roccobarocco 20) Pizzafra 21) Miki - Kg. 1,8 22) Enza - Kg. 2,0 23) Rossella New entry 24) Manuela Damama New entry/green]id="size4">id="size4">id="green"> sotto a chi tocca..[/code]id="size3"> Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="red"> AVVISO: Ao! o ve pesate o ve cancello!!!!!! Date notizie!id="size6">id="red">

quote:Originally posted by dani1967
ragazze io continuo sempre a leggervi perchè siete di una simpatia infinita. Avete di sicuro lo spirito giusto. L'importante che non lo facciate solo per il mare, ma per sentirvi meglio con voi stesse. Si continua anche a settembreeeeee >

> Settembre, ottobre, novembre, dicembre ( a Natale NO!), ecc.ecc. sarebbe da sciocchi fare le diete solo in estate! Dobbiamo cambiare stile di vita ne và della nostra salute! Io infatti avevo un problema al ginocchio (cartillagine consumata) ao! sarà un caso ma il ginocchio ora sta molto meglio! che sia stato il peso che doveva sopportare? ovviamente devo calare ancora, ma i risultati sono veramente incoraggianti!id="Comic Sans MS">id="size6">id="blue"> Ciao e seguici Anna Maria [:D][:D][:D]id="Comic Sans MS">id="size5">id="red">

Ciao Dani1967, mi ricordo di te. Hai ragione, mettersi a dieta quando serve oltre a far bene alla salute per me significa rispetto per se stessi. Io oggi non mi rispetterò[:(]Riso allo scoglio e gamberetti in salsa rosa con insalata. Brava Nilde[;)]id="green">id="size3">

NO! Stefano ... no ci puoi fare questo! [:(][:(][:(]Anna Maria[:(][:(][:(]id="Comic Sans MS">id="size6">id="pink">

Ah Pantera vanno bene i gamberetti ...ma la salsa rosa!!!!! No ehh. Oggi ho preso la trippa però la faccio solo per il Cecio. Come si fa quella con i fagioli? Mai vista prima.... Io per me.. polpettone con zucchine al vapore. Nilde

Aaa Nilde! che fine hanno fatto l'alicette marinate nel limone che t'eri lasciata ieri sera e che te dovevi fà stasera con le melanzane grigliate e le zucchine? da dò é uscito fori stò polpettone? OKKKIO che te controllo, nun te le sarai mica mangiate a colazione! Ciao Anna Maria [:D][:D]id="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

Ops! dimenticavo Nilde.... la trippa con i fagioli é una ricetta di Stefano er pantera, ma credo che non te possa dare ora perché é uscito con Clikkio! BBBBONO QUELLO![}:)][}:)][}:)][}:)][}:)][}:)][}:)] Anna Maria [:D]id="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

Anna Maria, c'ho ripensato, le alici le posso tenere ma il macinato mi parte....e allora sai com'è Ci risentiamo Nilde

A Nilde lo sai che tedi? Sei la mejo!!!!! [:D][:D][:D]Anna Maria[:D][:D][:D]id="Comic Sans MS">id="navy">

Volete perdere dagli 8 ai 10 chili in un mese ??? [:D]................ Basta seguire questa favolosa dieta, iniziate da lunedì id="size3"> [:D] LUNEDI COLAZIONE 300g Yogurt magro 18 Arachidi 10.30 100g Yogurt magro PRANZO 80g Pasta 135g Salmone 16.30 100g Yogurt magro CENA 90g Petto di pollo 360g Bietole [:D]Ogni giorno vi posterò il menù del giorno seguente id="size3"> [:D] ............ ..... Spesa per una settimana di dieta id="size3"> :id="size2"> 100arachidi 2500gyogurt 135g salmone 720g melanzane 200g mozzarella 250g tonno 135g merluzzo 380g bresaola 380g pollo 720g bietole 160g riso 90g tacchino 200g ricotta 240g pasta 180g manzo 360g cavolfiori

Grazie per il tuo contributo Girovago72, é interessante e curiosa! ma tanto ormai siamo abituate alle "stranezze della nutrizionista di Miki, che vuoi che siano stè 18 arachidi messe lì così, provamoce! Boh! ma poi a colazione!!!!!!?????? non riesco a immaginare il sapore! Ciao e ti aspettiamo per il menù di martedì. Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="purple">

Sabato:id="Lucida Console">id="size5">id="green"> ore 11: 1 frutto di stagione. pranzo:Sogliola al limone,spinaci in brodo(è concesso mezzo dado). ore 17:yogurt magro. cena:Pollo allo spiedo o alla diavola,melenzane arrostite (200gr) miki.[;)]id="Lucida Console">id="size4">id="blue">

Domenica:id="Lucida Console">id="size5">id="green"> ore 11:Finocchi a volonta. pranzo:Zuppa di cozze o di vongole,scampi al forno (150gr),scarole condite con olio e limone. ore 17:2 fette di ananas. cena:1 peperone imbottito al forno (ripieno:carne bianca macinata,2 crostini di soia sbriciolati, pezzetti di fior di latte). si vede che è giorno di festa [:D][:D][:D][:D][:D]id="Lucida Console">id="size4">id="blue"> miki.[;)]id="Lucida Console">id="size4">id="blue">

Non abbuffatevi id="Lucida Console"> id="size6"> id="blue"> [:D][:D][:D][:D][:D][:D][:D][:D][:p][:p][:p][:p][:p][xx(][xx(][xx(]