Camperiste a dieta...

Ragazze +ragazzi buongiorno anche da Bari scusate l'assenza ma sta dieta mi da un pò di depressione[:D]comunque vi leggo!!!! vi comunico :iniziato la dieta l'11 maggio peso 76,800 pesata ieri 74,500 però nel mezzo della dieta sono stata ad una festa di compleanno il giorno dopo + 1 Kg, va be.... ma nella dieta di mikidadda non si mangia mai di mattina[?]io se non bevo un pò di latte sto male.....tutto il giorno, e poi lo yogurt non mi piace....ciao a tutti e buon fine settimana... Ops ...Rossellaid="green">id="size4">id="Comic Sans MS">

La colazione come gia detto,puo'essere costituita da the,caffe'd'orzo non zucch.eventualmente macchiati con latte parzialmente scremato ed accompagnati da biscotti di soia. miki.[;)]id="Lucida Console">id="size4">id="blue">

Anna Maria non mangiare assai con la scusa che ha vinto la roma ti controllo ............occhio!!!!!!!!!!!!!!! miki.[;)]id="Lucida Console">id="size4">id="size5">id="purple">id="blue">

Aho ma do state, a furia di non mangiare siete diventate trasparenti? miki.[;)]id="Lucida Console">id="size6">id="blue">

CIAO A TUTTE LE FUTURE SECCHE... [code]DAI SECCHE...CE LA POSSIAMO FARE! AGGIORNAMENTO LISTA! 1) Masha - kg. 1,5 2) Sirenetta - kg. 1 id="green"> id="green"> 3) Didola - kg. 2,5 4) Peteroma - kg. 6,8 5) Superski 6) Sisco - kg. 1,5 7) Free Spirit 8) Aquilone 9) Cool Runnings - Kg. 3 10) Sandrone69lei - kg. 3,3 11) Sandrone69lui - kg. 2,5 12) Wilma - Kg. 0,8 13) Menotrenta - kg. 0,6 14) Nilde - Kg. 2,5 15) Salmone one 16) f104ami - kg. 0,500 17) Notedinotte 18) Aron - kg. 3 29) Roccobarocco 20) Pizzafra 21) Miki - Kg. 1,8 22) Enza - Kg. 2,0 23) Rossella - Kg. 2,3 Brava!id="red"> 24) Manuela Damama New entry/green]id="size4">id="size4">id="green"> sotto a chi tocca..[/code]id="size3"> Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

Buongiorno Miki Buongiorno a tutti! Prima di tutto ho aggiornato il peso di Rossella brava! A Miki magari fossimo diventate trasparenti!!!!!!! ebbene sì ho festeggiato la vittoria della Roma!!!!![:D][:D][:D][:D][:D] Buona giornata a tutti é lunedì si và avanti!!!!!!!! Ciao Anna Maria [:D]id="Comic Sans MS">id="size6">id="purple">

Mara per la ROMA questo ed altro!!!!!!!! e ..... senza rimorsi [:D][:D][:D][:D] e come dice Sirenetta: domani é un'altro giorno e si vedrà [:D] a proposito a Sirenetta ma ndò stai? Ciao Anna Maria [:)][:)]id="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

anche se sabato ho fatto la madrina al battesimo di Rebecca (amore de zia)[:I][:I][:0][:0] Lucia - 0,5Kg[^][^][^]id="size4">id="pink">

quote:Originally posted by peteroma







CIAO A TUTTE LE FUTURE SECCHE... [code]DAI SECCHE...CE LA POSSIAMO FARE! AGGIORNAMENTO LISTA! 1) Masha - kg. 1,5 2) Sirenetta - kg. 1 id="green"> id="green"> 3) Didola - kg. 2,5 4) Peteroma - kg. 6,8 5) Superski 6) Sisco - kg. 2 Brava! id="red"> 7) Free Spirit 8) Aquilone 9) Cool Runnings - Kg. 3 10) Sandrone69lei - kg. 3,3 11) Sandrone69lui - kg. 2,5 12) Wilma - Kg. 0,8 13) Menotrenta - kg. 0,6 14) Nilde - Kg. 2,5 15) Salmone one 16) f104ami - kg. 0,500 17) Notedinotte 18) Aron - kg. 3 29) Roccobarocco 20) Pizzafra 21) Miki - Kg. 1,8 22) Enza - Kg. 2,0 23) Rossella - Kg. 2,3 Brava!id="red"> 24) Manuela Damama New entry/green]id="size4">id="size4">id="green"> sotto a chi tocca..[/code]id="size3"> Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

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Ciao a tutte le smilze!! Io questa mattina non ho avuto il coraggio di pesarmi dopo: aver fatto rinfresco alla scuola matena aver fatto rinfresco dopo il concertino del piccolo coro aver fatto rinfresco dopo il nostro grande..."un successone" spettacolo di noi altre mamme... insomma facciamo che son stazionaria[:(]. Buona dieta a tutte!! Ciao Claudia p.s.: Anna Maria...sei la mia forza di volontà[;)]id="size4">id="red">

Claudia nun te preoccupà .... capita! capita! nun ce pensà più e vai avanti sono sicura che riprenderai "LA RETTA VIA" Ciao bella! Anna Maria [:)]id="Comic Sans MS">id="size6">id="blue">

... e dopo un piatto di riso, lesso, scondito e un piatto d'insalata, pure questa scondita ....... E' TUTTA N'ANTRA COSA!!!!!!!id="size3"> CIO' FAMEeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!id="size6"> ma resisto!id="size1"> Anna Mariaid="size3">id="Comic Sans MS">id="teal">

LUNEDI : COLAZIONE 300g Yogurt magro 18 Arachidi ORE 10.30 100g Yogurt magro PRANZO 80g Pasta 135g Salmone ORE 16.30 100g Yogurt magro CENA 90g Petto di pollo 360g Bietole MARTEDI : COLAZIONE 300g Yogurt magro 18 Arachidi ORE 10.30 100g Yogurt magro PRANZO 80g Riso 80g Bresaola ORE 16.30 100g Yogurt magro CENA 90g Manzo 360g Melanzane MERCOLEDI : COLAZIONE 300g Yogurt magro 18 Arachidi ORE 10.30 100g Yogurt magro PRANZO 80g Pasta 90g Tacchino ORE 16.30 100g Yogurt magro CENA 135g Merluzzo 360g Cavolfiori GIOVEDI : COLAZIONE 200g Mozzarella ORE 10.30 200g Bresaola PRANZO 200g Petto di pollo 10g Olio extra ORE 16.30 50g Tonno al naturale 10 Arachidi CENA 200g Ricotta magra VENERDI : COLAZIONE 300g Yogurt magro 18 Arachidi ORE 10.30 100g Yogurt magro PRANZO 80g Pasta 200g Tonno al naturale ORE 16.30 100g Yogurt magro CENA 90g Petto di pollo 360g Bietole SABATO : COLAZIONE 300g Yogurt magro 18 Arachidi ORE 10.30 100g Yogurt magro PRANZO 80g Riso 100g Bresaola ORE 16.30 100g Yogurt magro CENA 90g Manzo 360g Melanzane DOMENICA : LIBERO

Fatemi sapere come la va !!! id="size5"> id="green"> id="size3"> [:D]

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quote:Originally posted by peteroma
... e dopo un piatto di riso, lesso, scondito e un piatto d'insalata, pure questa scondita ....... E' TUTTA N'ANTRA COSA!!!!!!!id="size3"> CIO' FAMEeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!id="size6"> ma resisto!id="size1"> Anna Mariaid="size3">id="Comic Sans MS">id="teal"> >

> Se ti può consolare la cosa: non sei sola![:(] Claudiaid="Comic Sans MS">id="size4">id="red">

Buongiorno girovago72! Dunque partendo dal presupposto che per fare questa dieta dovresti essere a casa, non credo sia compatibile con il lavoro (é "complicato"). Le domande nascono spontanee: 1)i pesi degli alimenti sono a crudi privi di scarto? 2) il salmone é quello fresco, in scatola al naturale o quello sottovuoto tipo insaccato? 3)i condimenti ci sono solo il giovedì (10 gr. di olio)? 4) si possono usare spezie o aceto? 5) il caffè non é MAI consentito? 6) LA PIU? IMPORTANTE ma stè arachidi sono praticamente le noccioline americane quelle tostate?????? Per ora queste sono le mie domande e che dire, sono perplessa per la colazione del giovedì (come se fà a mannà giù 200 gr. dè mozzarella appena scesa dal letto?) e gradisco molto la giornata di Domenica!!!!![:D][:D][:D][:D] A presto Anna Maria [:)][:)][:)]id="Comic Sans MS">id="size5">id="blue">

Miki! a parte il fatto che oggi tra nà cosa e l'altra non hai messo il menù, ma se po sapè qual'è il giorno della Vostra (Enza non te cavi così!) "pesa"??????? In poche parole, ma quanno ve pesate???? la lista ve chiama!!!!! Nilde! ndò stai? dicce che te sei mangiata e che te mangi oggi???? Su ma che é stò mortorio? damose tono semo "Ciccione dè Classe!!!" e le Ciccione dè Classe sè scambiano opinioni! Orsù orsù Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="purple">

quote:Originally posted by peteroma
Buongiorno girovago72! Dunque partendo dal presupposto che per fare questa dieta dovresti essere a casa, non credo sia compatibile con il lavoro (é "complicato"). Le domande nascono spontanee: 1)i pesi degli alimenti sono a crudi privi di scarto? 2) il salmone é quello fresco, in scatola al naturale o quello sottovuoto tipo insaccato? 3)i condimenti ci sono solo il giovedì (10 gr. di olio)? 4) si possono usare spezie o aceto? 5) il caffè non é MAI consentito? 6) LA PIU? IMPORTANTE ma stè arachidi sono praticamente le noccioline americane quelle tostate?????? Per ora queste sono le mie domande e che dire, sono perplessa per la colazione del giovedì (come se fà a mannà giù 200 gr. dè mozzarella appena scesa dal letto?) e gradisco molto la giornata di Domenica!!!!![:D][:D][:D][:D] A presto Anna Maria [:)][:)][:)]id="Comic Sans MS">id="size5">id="blue"> >

>Credo che ogni tipo di dieta prescritta da seguire alla lettera diventi un problema per chi lavora !!! Risposte alle domande :

• si i pesi degli alimenti sono a crudo privi di scarto
• il salmone può essere quello fresco ai ferri o a vapore, al limite in scatola al naturale
• i 10 grammi d'olio sono il fabbisogno settimanale da usare quando credi

• si puoi usare spezie e aceto
• in teoria niente caffè
• si le arachidi sono le noccioline o spagnolette tostate

per qualsiasi dubbio chiedi pure ..... Ciao Stefano

BUONASERA A TUTTE E SCUSATE L'ASSENZA[:)] NONOSTANTE I WEEKENDS NON PROPRIO DIETETICI HO PERSO ALTRI 700 GR X UN TOTALE DI 3KG E 200 AL PROSSIMO AGGIORNAMENTO E BUONA DIETA A TUTTE[;)]