Camperiste a dieta...

Non ci credo che non vi siete abbuffate[}:)][}:)][}:)][}:)] Ma manco se ve vedo[}:)][}:)][}:)] [:D][:D][:D][:D][:D][:D][:D] Dite la verità[:D][:D] id="size3">id="blue">

Ma dove eravate finite???? Novità sulle diete??? Io ieri sera ho cucinato le melanzane ripiene, secondo me è un piatto completo e veramente povero di calorie. Senza olio con un pò di macinato magro ed un uovo, buonissime e magre. Certo che con le verdure estive se ne possono fare di cose... Però appena riesco ad azzerare il frigo voglo proprio preovare a seguire la dieta di Mike Ciao Ciao Nilde

e brava la nostra atleta,quello che magna poi lo brucia.[:p][:p][:p]id="Lucida Console">id="size4">id="blue"> miki.[;)]id="size3">id="blue">

buongorno signore e signori in dieta oggi il mio pranzo e' composto da:bresola e rucola conditi con succo di limone e tanto the verde andra' bene????

Va bene ....se ce la fai ad arrivare alla cena!!!![:0] Ho ripreso i miei 700gr persi..... e pò nuovi gli ho aggiunti in questi giorni[:(] Che pizza[xx(]....ricomincio!!![^] Silviaid="Arial">id="size4">id="blue">

ehhhhhh infatti.......lo dicevo io che eri ingrassata di 700 gr......si vedevano tutti[;)]!!!!!!! scherzo ovviamente......[:)] ciao ciao

Dai Silvia che quello che hai da sistemare è veramente poco...lascia fare a noi che ne abbiamo invece di lavoro da fare!!!! Comunque io, malgrado la Chianina ho tenuto le posizioni. Però che buona che era.... A Rosanna..ma tu non ci dici mai cosa mangi...su vogliamo partecipare... Buon proseguimento Nilde

Eccomi al resoconto: dopo 2 settimane di tristezza a tavola segnatemi da 73.8 a 72.3 - 1,5 kg. Se devo calcolare invece da quando mi sono inserita nella lista segnatemi - 0,3 kg. Oggi il mio pranzo è stato: 50 gr. pane integrale, 100 gr. roast-beef, 1 yogurt. Stasera mi aspettano 70 gr. di pasta integrale con il pomodoro fresco senza olio e senza formaggio grattuggiato, 80 gr. philadelphia light, verdura al vapore senza condimento e un frutto. Bella la dieta di Maik, ma io sono in ufficio e non riesco a fare 3 pause per i 2 spuntini e il pranzo...posso eliminare gli spuntini (per lo meno la bresaola o la fesa di tacchino che non posso mangiare davanti alla scrivania) e distribuirli nei due pasti principali? Grazie

Ciao belle Cicce e belli Cicci!!!! solo un saluto ciò dà fà ! a dopo...... Anna Maria [:p]id="Comic Sans MS">id="size6">id="green">

E allora??? La cena?? Ho voglia di piatti estivi date suggerimenti?? Insalata fagioli e tonno al naturale con cipolla fresca??? Oppure Zucchine crude alla julienne con salmone cotto al vapore e tutto condito con vinagrette??? Ciao Ciao Nilde

[size=4]Ciao a tutti...!!!! vi do una ricetta fresca buona e dietetica.... 200g di patata lessa tagliata a cubetti, una scatoletta di tonno sgocciolato, carote grattuggiate, sedano a dadini, pomodori, e rucola id="purple"> senza sale e un filetto di olio..!!!buon appetito...!!!!id="Comic Sans MS">

quote:Originally posted by SUPERMAMY
Eccomi al resoconto: dopo 2 settimane di tristezza a tavola segnatemi da 73.8 a 72.3 - 1,5 kg. Se devo calcolare invece da quando mi sono inserita nella lista segnatemi - 0,3 kg. Oggi il mio pranzo è stato: 50 gr. pane integrale, 100 gr. roast-beef, 1 yogurt. Stasera mi aspettano 70 gr. di pasta integrale con il pomodoro fresco senza olio e senza formaggio grattuggiato, 80 gr. philadelphia light, verdura al vapore senza condimento e un frutto. Bella la dieta di Maik, ma io sono in ufficio e non riesco a fare 3 pause per i 2 spuntini e il pranzo...posso eliminare gli spuntini (per lo meno la bresaola o la fesa di tacchino che non posso mangiare davanti alla scrivania) e distribuirli nei due pasti principali? Grazie Allora al posto della bresavola o fesa di tacchino mangi una bella mela la pasta anche integrale va eliminata per un fattore che ti trattiene il liquidi aumenta il pane 150 g Ciao MAIK >

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quote:Originally posted by La Fata dei Boschi
buongorno signore e signori in dieta oggi il mio pranzo e' composto da:bresola e rucola conditi con succo di limone e tanto the verde andra' bene???? >

> MOLTO BENE BRAVISSIMA!!!! E MOVIMENTO MOLTO MOVIMENTO CIAO MAIK

quote:Originally posted by La Fata dei Boschi
maik scusa se ti disturbo ma si possono avere degli alimenti sostitutivi di quelli prescritti in dieta?? e i caffe' niente di niente??? e se in palestra non si puo' andare come movimento cosa fare?? ed eventuali rilassamenti della pelle come prevenirli?? ciao e grazie delle dritte che dai >

> PER IL MOMENTO SEGUI GLI ALIMENTI CHE TI DO' CERTO IL CAFFE' LO PUOI PRENDERE PER IL MOVIMENTO UNA BELLA CAMMINATA E MOLTE SCALE QUANDO SI DIMAGRISCE SE LA PELLE NON E PIU' ELASTICA AVVENGONO DELLE BRUTTE SORPRESE UN CONSIGLIO METTERE PER TUTTO IL CORPO MA MAGGIORMENTE SULLA PANCIA INTERNO COSCIA LA CREMA " RILASTIL CREMA ELASTICIZZANTE " RENDERA' LA PELLE ELASTICA CIAO MAIK

La presenza di teina nel thè verde è notevolmente ridotta rispetto al thè nero (25%-50% in meno a tazza) di conseguenza è possibile berne in quantità maggiori, anche in serata prima di coricarsi. Tuttavia è bene ricordare che l’abuso di teina, come di caffeina, può causare danni surrenali, quindi sarebbe bene non superare la dose di 3-4 tazze al giorno. id="size4"> id="blue"> Maik ci consiglia 1litro e mezzo al giornoid="size4">id="green">Buohhh!!!!!id="size6">id="green">

Ma questi camperisti a dieta sono dei veri esperti.....complimenti!!! Io stasera hamburger e insalata...però venerdì prossimo mio marito m porta un pò di ospiti a cena ed onestamente non so cosa combineròò. Ciao Ciao Nilde

Ma che già vi siete stufate?? Oggi niente dieta? Che fate stasera bagordi? Io continuo ...ho introdotto la pasta a posto del pane e devo dire funziona. Coraggio Nilde

quote:Originally posted by mikidadda
La presenza di teina nel thè verde è notevolmente ridotta rispetto al thè nero (25%-50% in meno a tazza) di conseguenza è possibile berne in quantità maggiori, anche in serata prima di coricarsi. Tuttavia è bene ricordare che l’abuso di teina, come di caffeina, può causare danni surrenali, quindi sarebbe bene non superare la dose di 3-4 tazze al giorno. id="size4"> id="blue"> Maik ci consiglia 1litro e mezzo al giornoid="size4">id="green">Buohhh!!!!!id="size6">id="green"> >

> QUESTO è UN CONSIGLIO POI STA' A TE FARLO !!! IO I RISULTATI LI HO !!! CIAO MAIK