Camperiste a dieta...

Vabbé é mejo che nun me racconti che cia messo dentro a quello stomaco Ciao Ciao Anna Mariaid="Comic Sans MS">id="size6">id="green">

care ragazze ! premesso che siete bellissime in carne (anche se non vi conosco i manici di scopa propio non vanno) mi permetto di consigliarvi un libro che a me ha cambiato la "vita" ,accoppiandoci una camminata veloce di 1/2 ora al giorno sono dimagrito 18 chili e non li ho ripresi il libro è " la dieta di south beach di arthur agatston libro blu" costo 10.5 e. si mangia e non si pesano i cibi in 15 giorni risultati strabilianti senza nessuna medicina. ciao da fabio abbasso le secche !!!!!!!!!!!!!

buongiorno..........................[:p][:p] grazie pesciolino per i consigli[:)][:)][:)] vedremo di trovare anche questo libro[:(][:(][:(] Lucia[:I][:I][:I][:X][:X]id="size5">id="blue">

BUONGIORNO A TUTTE,MASHA quella non e' opera mia,io non sono capace a mettere le foto e' quel paravento di mio marito che si diverte ......BACI BACI. QUESTA SERA LO METTERO' IN PUNIZIONE PANE E ACQUA[:D][:D][;)][:)][B)][^]

EVVIVA!!! Mi sono pesata non ho resistito!![:D] Per gli attacchi di fame suggerisco di tenere a portata di mano carote,sedano e finocchi.In questo periodo anche le fragole !![:p] Contengono mooolta acqua[;)] Ciao a tutte Silvia

...certo che il tuo nick e' di buon augurio a proposito di diete!!!!!

Ciao a tutte voi che siete a dieta.....vi invidio!!!! Eh sì, perchè io soffro da molti anni di allergia a frutta e verdura e non posso mangiarne!!!! Qualsiasi frutto o verdura mi provoca prurito a bocca e gola e a volte ho episodi di orticaria.[:(] Per fortuna riesco a mantenere il mio sovrappeso entro in 3/4 kg altrimenti non so che dieta potrei fare! Beate voi....mangiate frutta e verdura in quantità (anche per me) e vedrete che i risultati si vedranno!!!!! IN BOCCA AL LUPO!!!! [;)]

buon pomeriggio a tutte/i !!!! tornando alla dieta di south beach libro blu ,vi faccio un esempio del primo giorno dei 15 giorni senza carboidrati ( pane ,pasta ,riso dolci frutta): colazione: 2 uova al tegamino con 1 fetta di prosciutto cotto magro e un caffe o the decaffeinato spuntino 1 ht fesa tacchino ,pranzo hamburgher carne bianca e insalatona. spuntino ricotta 1/2 cucchiaino cacao in polv. cena 2 tranci salmone all a piastra con broccoli lessi, spuntino serale ricotta con granella di nocciole + bere min. 2 lt acqua mi sembra che si mangi no ? ciao a tutte/i

Oggi se ci riesco faccio un giro da Feltrinelli per vedere se trovo questo libro. Comunque vi volevo far sapere che anche io mi sono pesata: martedì sera pesavo X3.6 stamattina pesavo X1.4 .............. ma io non li vedo!!!!!! Però non é male considerando che stò facendo a modo mio IMPROVVISO! STO A Fà A CASO! Speriamo dè nun fà danni tra sabato e domenica!!!!id="size4"> AIUTATEME!!!!!!!id="size6">id="Comic Sans MS">id="red">

ciao peteroma che vuoi dire che stai facendo a modo tuo se lecito ? mi raccomando di non saltare i pasti anzi di farne 6 3 principali e 3 spuntini stai lontano da carboidrati bevi molto e "cammina velocemente ogni giorno" vedrai e solo questione di tempo !!!!!!!!!!!!!!! vai alla grande

Caro Pesciolino Mc Lous io vorrei tanto stare lontano dai carboidrati, ma sono loro che MI CHIAMANO!!!! Sto facendo a modo mio nel senso che ho RIDOTTO pane e pasta HO ELIMINATO il cornetto al mattino e a metà mattina e a metà pomeriggio 1 frutto o 1 yogurt. Ciao Anna Maria P.S. come ti chiami? sei un uomo o una donna? [:D][:D][:D]id="Comic Sans MS">id="size6">id="red">

Ciao a tutte, anch'io sono d'accordo con Masha, non bisogna rinunciare alla pasta,se ne può mangiare circa 60\80 grammi, il segreto è condirla poco e con sughetti cucinati senza olio,il quale va aggiunto crudo, ne basta un cucchiaino. Inoltre bisogna bere anche 2 litri di acqua al giorno, ricordandosi di bere 2 bicchieri di acqua tiepida o a temperatura ambiente la mattina appena sveglie e fare colazione dopo almeno 15 minuti. Un saluto affettuoso a tutte le affamate come me.Elisa[:I] id="blue">id="size4">id="Century Gothic">

attenzione alla domenica...e' tentatrice!!!! domani si parte con la lista.... - ...kgid="red">id="size4">id="Arial Black">

Questa settimana Lucia - 0[V][V][V][V] ma non mi arrendo[;)][;)][;)][;)]id="size5">id="red">

Ma che brave!!! Vi lascio un attimo e vi ritrovo tutte a dieta!!! Dai che si puo' fare. Io sono a dieta dai primi di febbraio ed ho già perso un bel po' ma sto bene e non ho fame. Dalla mia alimentazione sono stati tolti tutti carboidrati (solo 2 volte a settimana riso semiintegrale) dolci, bibite e formaggi tutti compreso lo yogurt. Ho solo un dubbio che mi attanaglia[}:)]ma che ci fa masha tra noi[?][?][?][?]id="size3">id="blue">

Saluto i miei micragnosissimi 3 etti che sono andati...[}:)][}:)][}:)] Se continua cosi' forse in eta' pensionabile raggiungero' il peso forma [:(][xx(]!