Camperisti con ernia del disco!

Ciao AM purtroppo temo che ogni caso abbia storia a se. La MTB è davvero deleteria per la schiena perchè estremamente caricata in salita, dove usi anche braccia ed appunto schiena, che in discesa tra radici, buche e sassi è sempre un gran ballare!!! Poi il chirurgo era stato abbastanza drastico nella sua diagnosi. Per finire mi consigliava, se proprio volevo "ammazzarmi" di sport, di varlo in piscina, avanto ed indietro anche per 50/60 vasche alla volta. Buon we, Paolo.

quote:Originally posted by AM Benevento
Salve vorrei portarle un'esperienza controcorrente: alcuni anni fa ero arrivato ad avere una miriade di problemini fisici (ernie inguinali, ernie discali, enorme varicocele (testuali parole del medico: da convegno medico) e per giunta l'arrivo dei miei bimbi mi vedeva coinvolto, con la mia dolce metà, in attività quotidiane che mi avevano costretto a lasciare il mondo a cui mi sento di appartenere (quello degli sportivi). Ebbene con il tempo non riuscivo più a stare seduto in ufficio, non riuscivo a salire i due gradini di accesso della mia abitazione con mio figlio appena nato in braccio, praticamente uno ZOMBI di 120 kg. Dopodichè sono stato operato, per iniziare, a due ernie inguinali e ad un varicele all'ultimo stadio. I medici mi avevano detto, di aspettare per un pò di tempo e poi passare alla schiena. Nel frattempo per scendere un po di peso mi avevano consigliato della cyclette, ed io, ho seguito il consiglio. Per un paio di mesi ho fatto cyclette, poi ho cominciato a camminare per minuti e poi ore, poi ho iniziato a fare jogging e così poco per volta e dopo 8 maratone, il dolore alla schiena è diminuito fino a scomparire quasi del tutto. Oggi, ogni volta che sono costretto a fermarmi per qualche infortunio, dopo 15 gg di inattività inizia a farmi male la schiena ed inizio ad avere difficolta nello stare seduto, dopo un mese (solo una volta in otto anni di attività podistica) mi blocco. Quindi: NON MOLLARE, c'è tempo per intervenire e sopratutto evita le bombe (massoterapia, laser, tecar, ecc.). Elio io la mtb, sci e scarpette le ho appese al ciodo causa ernia!!![}:)][}:)] E la cosa che mi manca di più sono le scorribande con le ruotegrasse in mezzo ai cinghiali sulle colline del torinese!!![}:)][}:)][V] Paolo[;)] >

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quote:paolog965 Posted - 18/06/2008 : 22:02:08 Elio io la mtb, sci e scarpette le ho appese al ciodo causa ernia!!! E la cosa che mi manca di più sono le scorribande con le ruotegrasse in mezzo ai cinghiali sulle colline del torinese!!! Paolo >

> Purtroppo ti capisco perfettamente. Io mi ritengo ancora molto fortunato nel poter fare queste cose, anche se non più come una volta.

quote:incriccato Posted - 19/06/2008 : 19:08:53 -------------------------------------------------------------------------------- Purtroppo succede anche a me e soprattutto l' alzata dal Wc. Quando Vi bloccate assumete una postura a "S" ?? >

> L'alzate dal wc è terribile, ma anche quella dal letto non è male, soprattutto dalla mansarda scavalcando la dolce metà che, come da copione, si è beccata la parte migliore. La postura che assumo quando mi blocco?????? Boh, S bislunga calante verso sx!!

quote:AM Benevento Posted - 20/06/2008 : 16:38:15 -------------------------------------------------------------------------------- Salve vorrei portarle un'esperienza controcorrente: alcuni anni fa ero arrivato ad avere una miriade di problemini fisici (ernie inguinali, ernie discali, enorme varicocele (testuali parole del medico: da convegno medico) e per giunta l'arrivo dei miei bimbi mi vedeva coinvolto, con la mia dolce metà, in attività quotidiane che mi avevano costretto a lasciare il mondo a cui mi sento di appartenere (quello degli sportivi). Ebbene con il tempo non riuscivo più a stare seduto in ufficio, non riuscivo a salire i due gradini di accesso della mia abitazione con mio figlio appena nato in braccio, praticamente uno ZOMBI di 120 kg. Dopodichè sono stato operato, per iniziare, a due ernie inguinali e ad un varicele all'ultimo stadio. I medici mi avevano detto, di aspettare per un pò di tempo e poi passare alla schiena. Nel frattempo per scendere un po di peso mi avevano consigliato della cyclette, ed io, ho seguito il consiglio. Per un paio di mesi ho fatto cyclette, poi ho cominciato a camminare per minuti e poi ore, poi ho iniziato a fare jogging e così poco per volta e dopo 8 maratone, il dolore alla schiena è diminuito fino a scomparire quasi del tutto. Oggi, ogni volta che sono costretto a fermarmi per qualche infortunio, dopo 15 gg di inattività inizia a farmi male la schiena ed inizio ad avere difficolta nello stare seduto, dopo un mese (solo una volta in otto anni di attività podistica) mi blocco. Quindi: NON MOLLARE, c'è tempo per intervenire e sopratutto evita le bombe (massoterapia, laser, tecar, ecc.). >

> Grazie del consiglio che cercherò di seguire il più possibile. La prima volta che mi sono veramente bloccato, dopo circa 3 anni di mal di schiena occasionale, è stato circa 5 anni fà. Il mio bimbo aveva 6 mesi e chinandomi per metterlo nel lettino....TAC. BLOCCATO, gamba compresa!!!! Da quel momento sono necessariamente dovuto andare a scoprire cosa c'era. Risultato...ERNIA!!!! Tutti gli sport interrotti. Ebbene in un anno mi sono bloccato 3 volte e per riprendermi mi facevo bombe di Voltaren e Muscoril che in 3 gg. mi facevamo rialzare, ma per riprendermi degnamente passava circa 1 mese. Ero quasi deciso a farmi operare, non facevo più nulla ed avevo una paura infernale di bloccarmi. Vivevo male!!! Poi un bel giorno parlando con un amico mi dice di andare dal tizio che è molto bravo. Vado, mi visita, mi fà fare alcuni movimenti strani e sentenzia: - hai una bella ernia e un'altra è lì lì. ed io: quindi??? - quindi, mi dice lui, hai 43 anni e non può pensare di convivere con questo problema. ed io: certo che no!! Quindi??? - quindi riprendi a fare tutto ciò che facevi prima, senza nessuna paura. Prendi in braccio i bimbi (nel frattempo era nata una bimba), gioca con loro, vai a sciare, in mtb, fai la spesa e solleva pesi senza problemi. Meglio bloccarsi 2/3 volte l'anno che fare l'operazione, almeno per adesso. Ebbene sono passati circa 2 anni 1/2, faccio di tutto e mi sono bloccato solo 2 volte con la capacità di riprendermi molto più velocemente. Certo, l'ernia c'è e ogni tanto si fà sentire, però devo effettivamente dire che per fortuna non mi sono operato. Non faccio niente (osteopata e/o altro) solo camminate, sciate, un pò di MTB (poco tempo) e qualche corsa settimanale oltre alla vita quotidiana che tutti noi facciamo. Penso di essere fortunato. Saluti Elio

Ehi mi avete quasi convinto a riprovare con la mia amata mtb!!!! Intendiamoci, una prova senza amici di pedale, altrimenti prontosoccorso sicuro, ma per problemi cardiovascolari!!!! Sapete dopo quasi 3 anni, cuore, polmomi e gambe sono alquanto "arruginiti"!!!!!!!! L'unico problema sarà convincere la dolce metà!!! Non sarà facile!!!!! Mi faccio gli auguri da solo[;)] Paolo[:D]

ciao a tutti,trovo molto singolare questo forum ma avendo problemi con ernia del disco s1 l5 e protusione l5 l4 posso capire e sicuramente comprendere l'avvilimento che puo' dare un'ernia del disco molto fastidiosa che ti limita nel quotidiano,vorrei raccontarvi la mia esperienza ;circa sei mesi fa' accusavo dei forti dolori a livello lombare,dopo vari accertamenti; la diagnosi!!! ernia del disco prima e seconda vertebra,be per una persona come me' a cui piace fare sport e sollecitare il mio corpo a sforzi estremi potete immaginare che quel verdetto pesava come una pena di morte,poi aquisendo informazioni e capendo a fondo il problema meccanico dell'ernia del disco ho aquistato una panca inversa costo 150 euro e tuttora la pratico due volte al giorno per circa 30 minuto ogni volta ,non e' facile a stare a testa in giu' le prime volte ma poi pian piano ci fa l'abitudine devo ammettere che ora sto' meglio penso che svolgendo tale esercizio di scarico della colonna porti ad un aumento degli spazi interdiscali e quindi un minor schiacciamento del disco interno,e ovvio che ogni situazione e' a se',prima di provare tale esercizio meglio consigliarsi con il proprio specialista,da quello che ho capito c'e' un gran mangia mangia su queste patologie tipo fisioterapista,osteopata,chiropratico ecc..bisogna valutare molto bene la situazione con una persona competente ed onesta,io attualmente dopo vari cicli di strecching qualche seduta dall'ostepata,tens,e alcune attenzione durante le mie attivita' sportive per non caricare la colonna vertebrale ora posso dire di stare bene ma sono consapevole che l'ernia del disco e' un problema degenerativo una volta rotto il disco e fuoriuscita del materiale polposo la situazione penso che possa solamente peggiorare con il tempo,attualmente c'e' un tipo di intervento non invasivo con anestesia locale sulla parte della colonna erniata, con una soda tramite un forellino come una siringa ti mandano una sonda all'interno sino ad arrivare al disco erniato poi ti cicratizzano con il calore la parte di ernia fuoriuscita che va ad infiammare la fibra nervosa dove poi segue la classica sciatica,da quello che ho capito l'intervento si chiama in gergo medico anuloplastica o intervento percutaneo per ernia del disco,rimane coperto dal sistema sanitario come un altro intervento chirurgico e penso che l'intervento sia fattibile in quelle situazioni dove vi e' un'ernia ma ancora gli spazi tra vertebra siano conservati,in pratica dovrebbe essere una soluzione per quelle ernia non ancora espulse ,ho avuto la fortuna di fare due chiacchere con una persona che si 'e sottoposta a tale intervento e mi ha detto che ora sta' bene e l'intervento e' stato molto leggero il giorno dopo guidava gia' la macchina, ne sono rimasto entusiasta e penso che se ne dovessi avere bisogno approfondirei sicuramente la cosa,avrei tante altre cose da dire in merito ma penso di essermi allungato un tantino ho fatto un tema[:D]quindo raga coraggio non e' il caso di avvilirsi siamo nel 2008 la medicina sta' facendo passi da gigante negli ultimi anni. saluti

Ci sono anch'io, ernia di grosse dimensioni L4L5 a volte la notte mi sveglio con crampi forti alla gamba sx,mi devo alzare e caricare il peso piano piano sulla gamba:poi passa.Alluce piede sx e caviglia intorpidite,cerco di conviverci il piu possibile;l'intervento chirurgico solo come rimedio estremo.Paolo

Accompagnato da un collega a casa disteso in bauliera di una Volvo familiare,3 giorni e 2 notti appoggiato con i gomiti al como' di camera senza la possibilita' di un minimo movimento.Quando la mia L5-S1 si fa sentire son dolori. Sembra inverosimile ma è la pura verita'. Fortunatamente rientrata al suo posto e sfiammati i nervi sciatici si torna alla normalita',impariamo a conviverci visto che consigliato non operare. saluti da camperista "erniato"

id="size6">[:D][:D][:D] ORGANIZZARE UN RADUNO NO?????? [:0][:X][:0][:X][:0][:X]

Caspita certo dove si parla di camper non me l'aspettavo! la prima in l5 s1 operata nel 2001 la seconda in l4 l5 credevo di morire sono andato fuori di testa dal male tanto che al pronto soccorso mi hanno iniettato morfina.operato nel 2006 ora ogni tanto mi blocco e l'unico rimedio è il cortisone. sono spesso in cura da una osteopata e ho 2 protusioni in l3 l4 e l4 l5. mi è stata riconosciuta una invalidità, auguri a tutti. A proposito ho rinunciato a sciare, alla speleologia, a escursioni in montagna oltre i 500 mt di dislivello(la discesa insacca).id="Lucida Console">id="size3">id="red">id="Tahoma">id="Arial Black">

quote:Originally posted by gattaribelle
id="size6">[:D][:D][:D] ORGANIZZARE UN RADUNO NO?????? [:0][:X][:0][:X][:0][:X] >

> Io ci sono, dalla cintura nord Torino!!!!! Ho conusciuto molti amici condividendo passioni e interessi comuni!! come il camper, la mtb e gli sci!!!! Lo so l'ernia non è la stessa cosa. Però magari funziona uguale!!!!! Paolo

quote:gattaribelle Posted - 24/06/2008 : 22:53:53 -------------------------------------------------------------------------------- ORGANIZZARE UN RADUNO NO?????? >

> Ci sono anch'io!! Da Milano.[:D]

Ci sarei anch'io con 2 ernie L4-L5 L5-S1, in passato ho molto sofferto ma ora sto meglio[:)], quest'anno ho fatto la maratona di Roma. Mi vergogno un po' quando mi blocco perchè sono osteopata[:I], a noi non dovrebbe accadere!!! Se facciamo un raduno tratto a tutti......... così mi riportano all'ospedale[:D].id="size3">id="blue">

quote:Originally posted by incriccato
Bhè al raduno "ERNIA DEL DISCO" non posso proprio mancare !!!!!id="size5"> Magari potremmo prenotare vicino ad un grande centro osteopata, no ?? >

> Incriccato, se ne conosci uno dacci le coordinate che partiamo[;)][;)][;)][;)] Sai, quando scendo dalla mansarda spesse volte mi sarebbe utile un osteopata!!!!! Paolo[;)]

quote: -------------------------------------------------------------------------------- Originally posted by incriccato Bhè al raduno "ERNIA DEL DISCO" non posso proprio mancare !!!!! Magari potremmo prenotare vicino ad un grande centro osteopata, no ?? -------------------------------------------------------------------------------- Incriccato, se ne conosci uno dacci le coordinate che partiamo Sai, quando scendo dalla mansarda spesse volte mi sarebbe utile un osteopata!!!!! Paolo

quote:Originally posted by clo66
Ci sarei anch'io con 2 ernie L4-L5 L5-S1, in passato ho molto sofferto ma ora sto meglio[:)], quest'anno ho fatto la maratona di Roma. Mi vergogno un po' quando mi blocco perchè sono osteopata[:I], a noi non dovrebbe accadere!!! Se facciamo un raduno tratto a tutti......... così mi riportano all'ospedale[:D].id="size3">id="blue"> >

> Clo66, ovviamente contiamo tutti su di te!!!!![;)][;)][;)][;)] Paolo[:D]id="size2">

PRESENTE!!!!!!! DA OGGI CI SIAMO ANCHE NOI........o meglio c'è mio marito con la sua enorme L5 S1 e la piccola L4. Dopo 8 giorni di blocco totale a letto su un fianco e dopo aver fatto muscoril e feldene, bentelan 4mg, urbason 20mg, oggi siamo andati in ospedale a fare visita dal neurochirurgo e tac. Risultato: si fa l'ultimo tentativo di cortisone con solumedrol 125mg e se nn passa nemmeno così si passa all'intervento venerdi prossimo [V] Anche noi abbiamo sentito vari pareri sull'intervento chirurgico ma onestamente in queste condizioni risulta difficile prendere altre decisioni. Quando sei bloccato che nn ti muovi dal letto e nessun medicinale ti fa effetto nn hai nemmeno la possibilità di consultare altri medici quindi ti fidi e basta. In bocca al lupo a tutti. Saluti Aly

quote:Originally posted by gattaribelle
id="size6">[:D][:D][:D] ORGANIZZARE UN RADUNO NO?????? [:0][:X][:0][:X][:0][:X] >

>sarebbe bello il raduno visto siamo camperisti ma chi lo organizza e dove?id="Lucida Console">id="size3">id="red">

Sono anch'io iscritto al club degli sfigati, vado avanti con riposi nei fine settimana e cicli di medrol... Ciao Antonino

Non prendete decisioni affrettate, cerca di capire se tuo marito ha perso la forza facendolo camminare sulle punte poi sui talloni per qualche metro, se ci riesce non è così grave, se il piede non sale vai dal neurochirurgo. 8 giorni sono pochi. In bocca al lupo.[;)]

quote:Originally posted by Aly
PRESENTE!!!!!!! DA OGGI CI SIAMO ANCHE NOI........o meglio c'è mio marito con la sua enorme L5 S1 e la piccola L4. Dopo 8 giorni di blocco totale a letto su un fianco e dopo aver fatto muscoril e feldene, bentelan 4mg, urbason 20mg, oggi siamo andati in ospedale a fare visita dal neurochirurgo e tac. Risultato: si fa l'ultimo tentativo di cortisone con solumedrol 125mg e se nn passa nemmeno così si passa all'intervento venerdi prossimo [V] Anche noi abbiamo sentito vari pareri sull'intervento chirurgico ma onestamente in queste condizioni risulta difficile prendere altre decisioni. Quando sei bloccato che nn ti muovi dal letto e nessun medicinale ti fa effetto nn hai nemmeno la possibilità di consultare altri medici quindi ti fidi e basta. In bocca al lupo a tutti. Saluti Aly >

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Clo66, ovviamente contiamo tutti su di te!!!!![;)][;)][;)][;)] Paolo[:D]id="size2"> [/quote] TUTTI???? Così le mie ernie rispuntano fuori[xx(]

Ciao,volevo aggiungermi al gruppo per la mia alla cervicale ed inoltre ritengo opportuno segnalarvi che anch'io come "dolcesalato" ho ottenuto grandissimi benefici grazie alla panca ad inversione.