Ragazzi... in camper e giriamo la chiave!

PREPARAZIONE ATLETICA RAGAZZI IN CAMPERINSid="size6">id="black"> Nei primi tre mesi del Corso Ordinario l'attività fisica sarà prevalentemente la corsa e la marcia. Tale allenamento dura 9 settimane. L'intensità degli allenamenti, sia nella corsa che nella ginnastica a corpo libero, deve essere aerobica, tale cioè da evitare un accumulo di acido lattico. Ciò può essere ottenuto tenendo sotto controllo il numero dei battiti cardiaci, utilizzando un cardiofrequenzimetro, oppure misurando le pulsazioni cardiache dal polso o dal collo. Il piano di allenamento proposto otterrà i migliori risultati se in tutti gli esercizi le pulsazioni cardiache si manterranno tra 110 150 al minuto. id="blue"> id="size4"> id="Georgia">

massacrati muti e rassegnati.............aaaaaaaaaahhhhhhh bella la vita.......ogni tanto ci provano ed incassano [:D]id="size4">id="blue">

CIAO CLIPPER , SOLO ORA SIAMO RIUSCITI A VEDERE LE FOTO, SONO MOLTO BELLE , COMPLIMENTI ANCHE DA PARTE DI GASTONE . VORREMMO VEDERE QUELLA DI GRUPPO PER POTERLA STAMPARE. GRAZIE ANCORAid="red">

HAI RAGIONE, NON IMMAGINAVAMO UN TOUR FOTOGRAFICO A LIVELLI COSì ...PROFESSIONALI.PERò SIAMO GIUSTIFICATI ERAVAMO ALLA PRIMA ESPERIENZA CIAO

Spledide immagini che hanno fermato il tempo, che hanno fissato colori, sorrisi, momenti di spensieratezza. Queste immagini mi hanno emzionato e mi hanno portato a scegliere questo pensiero della sera. Buonanotte Clipper, grazie ancora! PENSIERO DELLA SERA Il più bello dei mari è quello che non navigammo. Il più bello dei nostri figli non è ancora cresciuto. I più belli dei nostri giorni non li abbiamo ancora vissuti. E quello che vorrei dirti di più bello non te l'ho ancora detto. Nazim Hikmetid="green">id="size4">id="Georgia">

BUONANOTTE ATUTTI I RAGAZZI IN CAMPER, SPERO DI INONTRARVI AL PIU PRESTO IMMA PEPPE

[:o)]

Good morning Vietnamid="size6">id="green">

Buongiorno Ragazzi!! Approfitto per salutarvi ... questo we non sarò con voi, ma andrò a rilassarmi in questo posticino dove ancora si può fare il mare come si deve [:p] !! Pensate è così anche fuori stagione [:p] !! Scusate se non vi dico precisamente dov'è, all'incirca dopo Ostia Lido, ma il proprietario della spiaggia, mio intimo amico, mi ha pregato di non spargere la voce! Sapete... ci tiene ad ospitare solo pochi intimi... [;)] Beh! Non pensatemi troppo ... Patrizia [^]id="teal">id="size3">id="Comic Sans MS">

BUONGIORNO BELLISSIMI!!!! TUTTI PRONTI X IL WEEK END? NOI QUESTO STIAMO FERMI, HO LA SUOCERA IN OSPEDALE X DEGLI ACCERTAMENTI AUGURO A TUTTI UNO SPLENDIDO FINE SETTIMANA (CARICATEVI BENE X IL PROSSIMO[;)]) BACI-BACIid="blue">id="size5">id="Comic Sans MS">

buongiorno

Bid="red"> U id="yellow">Oid="pink"> Nid="green"> Gid="orange"> I id="purple">Oid="blue"> Rid="brown"> Nid="navy"> Oid="limegreen">id="size6"> IN SECONDA PAGINA ..... Neanche il mese di Agosto quandi io e Simpson ci davamo il cambio per mantenere alto ... il post [:D][:D][:D]id="red"> id="size6">

oh chi si rilegge !!! quando festeggiamo ??? dobbiamo bagnarlo, dobbiamo bagnarlo...id="blue">id="size4">id="Comic Sans MS">

quote:Originally posted by checcolino Per Pino e Lory:id="size4">id="red"> Ha detto Checcolina che per il nome del camper lo deve vedere per ispirarsi. Dice Checcolino: "perchè non posti una foto del bimbo nuovo?"id="size4">[8D] >

> Dice il saggio (IO) ... ogni desiderio dei Checcolini è un ordine per me ... [:D][:D][:D] non è il nostro ma è lo stesso camper ... comunque non abbiamo fretta ... la checcolina lo vedra' dal vivo e poi deciderà ... id="red">id="size4">

quote:Originally posted by checcolino
Per Pino e Lory: Habemus nome,[;)] ma per il momento top secret[:D]id="size4"> >

> [:I][:I][:I][:I]F E L I C I S S I M I [:I][:I][:I][:I]id="size6"> id="pink"> Ma aspettiamo di presentarlo alla Checcolina ... non vorrei che poi dal vivo .... id="red">id="size4">

quote:Originally posted by checcolino
Programma del WE dei Checcolini: Sabato mattina Checcolino al lavoro (penso i essere uno dei pochi che rientra dalle ferie di sabato), pomeriggio ancora sistemazone casa (ho butttato 8 sacchi grandi di cinafrusaglie e ancora ce ne sono) Domenica mattina accompagnare Carmelo in Chiesa per Messa e prove canti natalizi. E il camper fa la buca sul terreno[xx(]id="size4"> >

> A Checcoooooooooo.......... come te vedo bruttoooooooooooooo Dai tranquillo che c'è chi sta peggioid="Comic Sans MS">id="size6">id="green"> (me so ribeccato la dissenteria.........che [8][8][8][8][8])id="Stencil">id="size1">

quote:Originally posted by checcolino

quote:Originally posted by simpson A Checcoooooooooo.......... come te vedo bruttoooooooooooooo Dai tranquillo che c'è chi sta peggioid="Comic Sans MS">id="size6">id="green"> (me so ribeccato la dissenteria.........che [8][8][8][8][8])id="Stencil">id="size1"> >

> E che [8][8][8] Giorgio come lo vedi un raduno al Divino Amore[:D]id="size4">

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> Mi sa è che m'è rimasto solo quello.........solo che lì bisogna andarci a piedi se no.......niente miracolo!!!id="size3">id="blue">

Ok ragazzi, non lo so come faccio a rimanere davanti al pc, sto di un male che più male non si può.[xx(][xx(][xx(][xx(] Volevo fare i complimenti a Pino e Lory per il magnifico mezzo che hanno acquistato.......tanti, tanti, tanti buoni kilometri a voi![;)][;)][;)] Volevo scusarmi se partecipo poco ultimamente, ma tanto vedo che ci sono le new-entry che fanno appieno il loro dovere. E' proprio tanto che non ci si vede.[:(][:(][:(] Un abbraccio a tutti![;)][:D][:)]id="size3">id="Comic Sans MS">

DA ARFIO: Ma chi sono tutti questi, spostatevi un pò che non si vede bene il mio camper!!![:D][:D] X Pino: complimenti, proprio un bel mezzo, a quando il battesimo del pupo?id="black">id="Times New Roman">id="size4">

Auguri a Pino e Lory per il nuovo mezzo, sara' una buona occasione per festeggiare la prossima settimana quando ci rivedremo tutti insieme per il compleanno dei "Ragazzi in camper". The Wizard id="size4">