Problemi alla colonna vertebrale (mal di schiena)

salve, volevo condividere questa problematica che con il passare degli anni essendo arrivato a 52 anni la mia schiena inizia a darmi qualche problema a volte molto fastidioso quando eseguo lavori che stressano la schiena il giorno dopo mi alzo dal letto con dolori diffusi sulla zona cervicale e lombare ,da risonanza magnetica non risultano situazioni irrimediabili come ernie che premo sul nervo ,ma solo qualche  protusione discale ,  qualche lieve alterazione degenerativa  dovuta all'artrosi , fatto sta che nell'ultimo anno queste problematiche mi limitano molto nella mia vota non potendo fare più quello che voglio fare come uscite molto intense in bicicletta , una cosa che mi distrugge ultimamente  la schiena è lavare il camper  con lo spazzolone ,il giorno dopo ho la schiena distrutta  ,passando fortunatamente se non faccio altri sforzi alla schiena   in 4-5 giorni . a volte questo problema della schiena mi limita molto anche nelle uscite con il camper  dove viene a meno proprio la voglia di partire con quel fastidioso dolore  o alla zona lombare l5 s1  o dolore alla zona cervicale c5 c6 , non sto ad elencare oltre ai farmaci che vorrei  evitare ,da visite ortopediche e altre specialistiche con massaggi osteopati tolgono il dolore  nell'immediato ma non alla radice ... documentandomi da tempo su questa problematica sulla colonna vertebrale sono arrivato a CERAGEM V3  un lettino massaggiante di fabbricazione coreana da molti anni sul mercato frutto pare della migliore tecnologia sul mercato  veduto in tutto il mondo come presidio medico 1 con recensioni molto positive di chi lo utilizza  , volevo sapere se qualcuno della nostra comunity sul forum conosce questo prodotto o ne ha avuto a che fare per poter comprendere se sia realmente valido come sembra donando un benessere alla colonna vertebrale ma pare anche a tutto il copro tramite 5 principi su dove agisce ...attendo anche vostri consigli e opinioni ,anche perchè prima di acquistare un prodotto di questo tipo dal prezzo di 3200 euro vorrei comprendere bene se affettivamente sia valido ... 

https://www.ceragemroma.com/cer...

https://www.youtube.com/results...

 

utilizzo la panca inversa da 15 anni , dedicandogli 5 minuti tutti i giorni a testa in giù , ma non mi ha risolto il problema ...
premetto che eseguo tutti i giorni 1 ora di esercizi posturali di stretching , quando dico che le ho provate tutte ,credetemi che le ho provate veramente tutte ! sono anni che curo la mia schiena con rimedi naturali ,una cosa che mi sta aiutando molto  al posto degli antiinfiammatori fans ,è la rosa canina in polvere ,ne prendo 10 g tutti i giorni e i dolori sono minori e se mi si infiamma ,si sfiamma in pochi giorni ,mentre prima rimaneva il dolore anche per settimane ... sinceramente nell'ultimo anno credevo avessi qualche patologia come l'artrite  reumatoide per il modo che mi si infiammava con dolore ,poi per fortuna scongiurato dalla specialista ...non ho idea di che cavolo ha questa mia schiena che non mi pare dagli esami nemmeno tanto messa male ,ma dall'altra mi angoscia tanto questo problema perchè come ho detto mi sta limitando sempre di più nella mia vita 

ma non sono da operare ,  non ho patologie gravi che richieda qualche intervento alla schiena , ho fatto diverse visite da bravi neurochirurghi e guardando le mie lastre e diagnosi ,mi hanno chiesto  che sono andato a fare da loro mettendosi a ridere  ,perchè io non ho alcuna patologia grave che richieda un intervento alla colonna vertebrale ...

che cavolo !! non mi sono accorto di aver scritto nella sezione cellula , credevo fossi nella sezione altro ...mio lapsus ,chiedo scusa a tutti per la svista 


chiedo alla moderazione ,gentilmente di spostare questa mia discussione nella sezione altro ,tante grazie 

 

ma più che altro volevo sapere se qualcuno abbia mai sentito parlare di questo CERAGEM V3  che chi lo ha utilizzato afferma di aver risolto tutte le problematiche alla schiena , ma trovare una testimonianza di un camperista che abbia provato questo lettino massaggiante miracoloso per avere impressioni a caldo ... le recensioni sono tutte positive cercando su google ,per poterlo provare personalmente mi dovrei recare presso il centro di roma ..

la cosa strana è che non avendo ernie che spingono sul nervo ho ugualmente una leggera sciatica  che mi intorpidisce il gluteo sx  sino a metà gamba ,un  mistero ...  altezza 1,75 peso 78 kg, dall'altra faccio palestra con pesi da quando avevo 18 anni  e credimi se ti dico che ho tutti i muscoli necessari a sorreggere la colonna vertebrale ,infatti mi stupisco che avendo una corporatura muscolosa con tutti gli addominali allenati ,abbia un disturbo così fastidioso alla schiena ... il ceragem v3  ha un sistema di intelligenza artificiale che prima di iniziare a lavorare sulla persona   scannerizza la colonna vertebrale per poi iniziare a trattarla meccanicamente tramite un rullo con pietre di giada che emettono calore a raggi infrarossi agisce anche sui punti nevralgici dell'agopuntura su tutto il rachide , se fosse valido come dicono quei soldi li spenderei volentieri ...vedremo ,molto probabile mi toccherà recarmi presso il centro di roma per testarlo sulla pelle ,poi decidere se acquistarlo o no .   ho visto dei  video con recensioni positive di affermati chiropratici americani che lo consigliavano anche ad atleti professionisti ..d'altra parte non è una novità che la colonna vertebrale è collegata a doppio filo a tutti gli organi  del corpo ,sarei proprio curioso di provarlo .
 

grazie mille per i consigli apprezzo molto il tuo intervento e comprendo benissimo quello che affermi tanto che ti confermo quello da te segnalato non eseguendo oramai da anni lo  squat, mi massacra la schiena , come anche i balzi e gli addominali con le gambe  vincolate ed evito di far intervenire, durante qualsiasi esercizio direttamente  con la schiena anche in modo impercettibile , è stato il mio fisico a dirmi quello che posso o non posso fare in palestra , poi lavoro tutti i giorni con un'ora di streaching sulle fasce muscolari  e sullo postura e finisco con    10 muniti di panca inversa a testa in giù che sento mi rilassa la colonna vertebrale ,ma poi quando torno in piedi dopo un po sento il fastidio tornare per effetto dello schiacciamento di alcune vertebre in prossimità  delle zone L5 S1 che rimane il mio punto più vulnerabile avendo una protusione circonferenziale più accentuata a sinistra che poi è quella che mi crea una leggera sciatica , un'altro trattamento che vorrei provare è l'ozonoterapia con punture locali sulla zona ,dicono che in molti hanno trovato giovamento ,altri meno... 

Ma non vi e modo di poter trasferire  questa discussione nella sezione  altro del forum?
​​​​​​Nella sezione cellula non c'entra nulla e mi spiace per mia disattenzione averla inserita qui ...

su consiglio dell'ortopedico ho acquistato  una sedia di quelle ergonomiche ortopediche posturali da utilizzare quando  rimango  molto ore al pc o alla tavola seduto , morale della favola ho speso 300 euro e mi fa aumentare il dolore rendendolo più acuto  e me ne viene fuori pure uno nuovo sul dorsale zona D5 D6 ,molto probabile che quella sedie mi sviluppava una sorta di leva su quel punto ...la vendono come soluzione al mal di schiena da seduti ...  io credo poco alle punture intramuscolari di ozono ,forse potrebbero fare qualcosa in ambito più invasivo in sala operatorio tac e ago vicino al disco ,ma fatte così alla buona per me è più una moda che altro pure costosa !  ma quando uno ha male alla schiena che lo limita pur di toglierselo è disposto a provare di tutto 
io ho trovato giovamento con questi esercizi 

https://www.bing.com/images/sea...

e questo per ridare una forma alla zona lombare 


ps.. ho richiesto allo staff di spostare questa discussione nella sezione altro ,speriamo lo facciano presto ,mi sento fuori posto discutere di questa cosa nella sezione cellula

In risposta al messaggio di greenpeace del 17/07/2020 alle 11:49:01

miiinch... con una raccolta del genere sei cintura nera di ginnastica preventiva e adattata Visto la parata di esercizi, insistono tanto sul piriforme, secondo la mia esperienza, andiamo verso i 25 anni di attività, dopo

un mese non ci dovrebbe essere più la necessità di lavorarci sopra se non con dei richiami saltuari. Ribadisco il concetto iniziale, non è possibile con una semplice protusione avvertire da così lungo tempo questa tua dolenzia invalidante. A sostegno ricordo che ormai le ernie non le operano più, se non in casi gravi, il percorso di un ernia dopo un periodo di forte dolore iniziale rientra o si calcifica( max 6 mesi) a fronte di un intervento chirurgico con tutte le problematiche post intervento...aderenze ecc. La sedia della Stokke la uso da sempre,,,non è la soluzione ma aiuta molto... eccome...a maggior ragione per chi sta seduto  ore. Se usi tanto il computer, una delle cause di dolenzia a C5-C6 potrebbe essere la postura con la complicità del mouse (usando prevalentemente una mano per forza di cose) non ultimi i muscoli oculari. -per Grinza, pur avendo un centromotorio, devo concordare con tuo cugino, questo succede solo per un motivo:SCARSA PROFESSIONALITA'

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allora...ricordo benissimo nel 2007 quando per alzare da terra un frigo avvertivo un forte dolore alla zona lombare mai avuto ,che poi una risonanza magnetica segnalava L5 -S1  una piccola ernia sx sottolegamentosa posteriore  mediana e da li sono iniziati i miei problemi alla schiena , poi con il tempo negli anni  e i vari  trattamenti ho alternato  periodi senza alcun dolore e altri con fastidio e leggera sciatica ma come tu saprai se non vai a sollecitare quella zona e ci stai attento con il tempo l'ernia tende ad essere riassorbita ,ed infatti a distanza di anni ora  la risonanza magnetica tra L5 S1 conferma una protusione più accentuata a sx dove appare fessurato l'anulus fibroso , questo significa che la piccola ernia è rientrata diventando una protusione che molto probabilmente in determinati movimenti striscia leggermente  contro il nervo procurandomi una leggera lombosciataglia sulla gamba sinistra , ma il fatto che l'ernia sia rientrata significa che io anche allenandomi in palestra  non vado a sollecitare quel punto ,altrimenti come spesso succede l'ernia con gli anni continua ad uscire andando ad invadere il canale procurando un dolore tale che non si può più camminare e l'intervento risulta essere l'unica alternativa per togliere la parte di ernia fuoriuscita ... come potrai notare   in questi anni in palestra ho lavorato bene e fatto prevenzione sulla mia colonna vertebrale  mantenendo comunque  una buona massa muscolare ,ma a quanto pare non basta ...  serve un qualcosa di risolutivo.. e la mia attenzione va sul ceragem v3 dove ho visto con i miei occhi lastre di persone che prima di utilizzarlo avevano diverse ernie e dopo 12 mesi erano sparite ...sarà vero ? tutto marcketing ?  al momento non lo posso sapere ... 

https://www.youtube.com/watch?v...